---

Скачать книгу

---

список, достаточно просто сосредоточиться на одном-двух шагах, которые, по вашему мнению, обеспечат изменения. Запомните, вам не надо стремиться к аккуратности в целом; необходимо определить конкретное действие, которое направит вас в нужную сторону.

      Если цель – разобраться с беспорядком, то надо всего лишь следить за тем, чтобы определенные вещи были на определенных местах. Какой может быть порядок, если мебелью нельзя пользоваться по назначению, потому что она завалена всяким хламом: на комоде счета и журналы, куча писем на кухонном столе. Если повсюду лежит что попало, первым делом надо решить, для чего именно предназначена та или иная поверхность. Когда вы распределите вещи по логическим группам, станет гораздо проще понять, где что должно находиться.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      В заметках к финальной части так и незаконченной повести «Последний магнат» (1941) Ф. Скотт Фицджеральд писал: «Действие – это характер».

      2

      Направление в психологии, сторонники которого полагают, что сознание доступно научному изучению только через объективно наблюдаемые акты поведения. Прим. ред.

      3

      Orbell S., Verplanken B. The Automatic Component of Habit in Health Behavior: Habit as Cue-Contingent Automaticity // Health Psychology, July 2010. Vol. 29. No. 4. P. 374–83.

      4

      Muraven M., Baumeister R. F. Self-Regulation and Depletion of Limited Resources: Does Self-Control Resemble a Muscle? // Psychological Bulletin, 2000. Vol. 126. No. 2. P. 247–59.

      5

      Филдинг Н. Дневник Бриджит Джонс. – М.: Амфора, 2007. Прим. ред.

      6

      Neal D. T. et al. How Do Habits Guide Behavior? Perceived and Actual Triggers of Habits in Daily Life // Journal of Experimental Social Psychology, March 2012. Vol. 48. No. 2.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEBLAEsAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcGBwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wAARCAM7AjoDAREAAhEBAxEB/8QAHgAAAQQDAQEBAAAAAAAAAAAAAgEDBAUABgcICQr/xABtEAABAwIEBAQDBAYFBgcJAx0BAgMRAAQFBhIhBzFBUQgTImEJcYEUMpGhChUjQrHBUmKC0fAWJDNykuEXJUNjc7XxGBkmNFODorLCGjZkdZOls7QoKTU5RFRWZXaEhZWjttMqOld3hpSmxNL/xAAeAQABBQEBAQEBAAAAAAAAAAABAAIDBAUGBwgJCv/EAFURAAEDAgQDBAYHBgMGAwYDCQEAAgMEEQUSITEGQVETYXGBByIykaGxCBRCUsHR8CMzYnKC4RWSohYkNEOy8VPC0gklY3STsxcmVHOD4jU2RKO0w//aAAwDAQACEQMRAD8A+0ScS8xJ0mY5CpbKg2ovsnW8RHlkKUBPOdqRClbUDmnUXqSkeqByNCyk7YFOKcQpP3pJoEIh4TnmBxEAyQOdJG4KVCkjfp1pXR2TLt1pH3pkbUbKJ0lkhfO0H86SXaIF3flKgGfnSTDLbdEbmE6jHp5GkniXREL1KdKSUyqd56UrJCQJReIUQkqiR+NK3RHtWolvISmSaSdmG6Vb6UrIJBPXegkXBKHhvvz70UMwWKukAkggUku0aEK79uYJA5GjYpvatCUXIUdoj3oJdoClD0TPQUk7OE627MH8aSclWsREQKSSQKBUDttSSXHfGl4aLLxGcK7kMMtpzNgrS7nCbgABa1AalW5PVDgER0VpPeer4R4ikwqtBcf2T7Bw+TvFvyuFw/H3CceN4c7IP28YJYevVp7nfA2PVfMQABIltSJmEkbgzBn3G9fRhd0XyNlNkiWhyTOydXy2/wC2gXJ2VELQtK0n0xJM0M3NHLySpZ16kjZBgfKKaXpwaj+zSjb1bb7b8qb2iOW+iIWiUsmDz5imdqnhiMWp8xJ3jlIqMyp3ZrE2JSozJTPMCmmVODE641rExBPtHWm9oUciEWvIDkk8ztNN7Qp2RL9lVEER1+YoF6ORKLc8459epoZyllSqtyox0G/zpZ0Q1KGAUzEAD8d6bnSyoTbBIG3/AG07OllThsClKSCgg84VuKZ2oKf2RSG10Hbp7cvanZwm5SkFrG422/Ch2gRyoXLUKJSCRzPKkH3QLbJDZlEEhW6ZTG09KIekWFAq1IUCdp/OiHoZVibfSkyJmj2iGVILeTCd55SNzSzpZUVpap06leXpSsSncKVz5fLrSznZHLzTa7dRI9IASQAB1pwem5QkW0nzR6THy2mnZ0MvRAWQVK9ue3OndoUCxAm3KQAN9W1SNk0TCxJaYU9iV4zb2rLtxc3C0tNNNIK1urJgJSBuSSQAB3ounaxpc82A1J6BFkLnuDGAknQAbknay9zeF74b2B5aw23xniEw3jWMrSHBhJXNnYTyS5H+mcHUToHKFc68d4k9IFRM4wYYcjPvfaPh90fE9y9/4Q9FtLAxtVjIzyb5Pst/m+8eo9kd69TYdaWWCWLdrZsMWluxCW2WW0toQOwSAAK82kke9xfISSeZ1K9ihjiiYI4gGtGwAsPcFLU8lMdj3pieXAJtWIIiJH0o2TDK0JDfIA+8N9vlSsl2zU6q4AAnmaCdnCxbiFSFbgjtzFCyJIQuvpBmZmijmakLyUL2+X1pJuYJs3EKO4296QCaZAN00y8XXFb7c47USLKJrySn/Og8wB1oKfNZOtu7D+/lSTgbpVviDJ3PaklcJUuAnpttSSzApQqVQDtSRCWCFbchSQWBfpPSKSSFe/WNqSKzUP6NJHMtLt8QSoAztOw7VPZcsypBCfF2XUg7kUrKUynkl+36I9RSO3U0LIun709b4mlO2onT0mlZPZUAmxUhrECUFIjck96aW9VO2dODFobISVcuXOhlT/rGm6jnFAhQJKZPenWUH1gblOjE9LfpI1dN6GRSCpFt1n2kOkmdzz7ikh2oOpTn2xKG+YHWlZPEwsmXr9Kt07k96OVROqG3sgF5Do3hI5GlZNEwupQvwAOZSDt0oWUwnTTl+S4o9utHKEx05B0QpxbUmSrluJ2pZUBU3FygdxQIb1bHT70gEx9RbUqO5jmpZkpgDnNOyqsazUoTmXytRKgFK+6Jke5o5CmjEANyjtsxLLaFA8xKSPzoFikbiJsCrGzx3z0A85FMyK9HXBwunV4zCVKmE9KWRPNXbVNrx/SDMbc6WVRurU2MzBCwoHZO4G0yDNLs76Jn+Icwdl8tfEDgzGCceM52lsgNsMY1dhtA5JSXCoAfLVX0zgM7pcMp5H7ljfkvkfiGBsWLVUbNAJH295K1ZlAQ2ANJIncjcb1eMiyw3ROljzNXpEDfYb0ztLJwYjZtQEcoSetNMhRyo7WyKFkKEbH+BqMvT8vNOi0T5IWoSSfw9z/jpTDIkGLGmASI2kd6b2ieWFGLUkqEcxtHKmGZOyWtdIqxIR02JAg0wypwYDql+x+kgjbpTTKpOzTv2ImCRTe1sm5OSEWulaSRIBBIPWmmbRSCPuSmyKpjYST7UO2CPZ3WO2p0wO29LtQl2RWGxCgnryil2oSDCl+xkH+t/Gh2qPZrPsWoKJ2jcAbTS7VLs0jlqT7gij2oQ7OyH7JPIiRM0u2CXZlIu3IKRJJGw9qXapZCd0AtTzPKndqh2ZWG1UOYpdqj2aAWx8zbY0e0QMeiVNrBiNpJmniRNLNE2LXS4dpINHtUCwLDbAK6Ty+XvThKm9lYJty1CVK5wnaniVNLEBtI5QREfKnh6YWr0x8N3hNb4nmzE86XrSXU4CRaYdqEhNw4klTkd0ogA9CuelcBx/izmQMoIz7ervAHQeZ38F6h6McIY+pficov2ejf5iNT5DbvK9mW2Nggid+w2BryQtXt8dZyT

---

Скачать книгу