Походные истории медвежонка Юджина и его семьи. В Крыму. Часть 5. Та
Читать онлайн книгу.
и не манипулируют ими – мол, мы едим полезные продукты, а вы за это должны исполнять наши прихоти. Но и сами-то медвежата в выигрыше: ведь здоровое и сбалансированное питание – это крепкий и бодрый организм.
Расскажи, какие ваши семейные блюда относятся к полезным, а какие нет. Какие из них ты любишь, а какие просто терпеть не можешь?
В детстве у меня была подружка – Мокрица по имени Гиляра. Вся её семья питалась растениями и жила там, где темно и сыро – между полом и подвалом, под плинтусом. А Гиля никак не хотела жить по семейным правилам, она вечно вылезала на солнце и не любила никакую еду, кроме фисташек. Ни Родители, ни друзья, ни даже врачи не могли уговорить её вести себя иначе и есть хоть что-нибудь, кроме этих орешков. В итоге Гиля то и дело болела. Но с упрямцами всегда так, поэтому их не жалко.
А если брать в пример наших медвежат, то сразу вырисовывается другая картина! Сеня, например, обожает солёную рыбку и варёную свеклу, но по отдельности. Вместе в салате «Селёдка под шубой» они для него невыносимы. А у Джорджа такая же «антистрасть» к холодцу. Он любит желе и любит мясо, но ни в коем случае не вместе. Юджин же перещеголял братьев, ибо он не любит сразу два блюда: суп с баклажаном и суп с красной фасолью. Правда, совершенно спокойно ест овощное рагу с тем же баклажаном или фасолевое пюре.
У тебя наверняка тоже такие же необъяснимые вкусовые пристрастия, как и у всех остальных на планете. Все мы что-то любим, а что-то на дух не переносим. Но это вовсе не значит, что можно не есть нелюбимое. Медвежата исправно съедают всё, что стоит на столе. И я искренне надеюсь, что ты, как и они, такой же умничка за столом, не как Гиляра! А если нет, то очень тебя прошу поразмыслить над тем, как питание влияет на твоё здоровье.
В то же утро мы дали медвежикам попробовать кофе с молоком – они отпили у Мамочки из кружки по глоточку, но никому не понравилось.
– Пахнет вкусно, – удивлённо прокомментировал Сеня, – а так горько!
– Приятный запах не всегда гарантия приятного вкуса, – заметила я.
– Бррр, кисло! – поддержал Джордж. – Может, сахарку?
– Бе! – откровенно скривился Юджин.
– А мы вас предупреждали, зря не послушались! – рассмеялась Королева. – И сахар вам не поможет. Айда теперь отмедвеживаться! – и детвора, вздыхая, что усилия будут напрасны, принялась отжиматься сто раз. Конечно, бывали времена, когда мы уговаривали медвежат и на большее число повторений, и для них отжаться сто раз уже несколько лет как несложно. Но не в походе же! Здесь недоедаешь, недосыпаешь, не отдыхаешь в полную мощь, и от ежедневной физической нагрузки простое упражнение становится намного сложнее.
– В следующий раз я вас послушаюсь! Честно! – отдышавшись после отмедвеживания, пообещал Сеня.
– Вот в такие моменты ты и взрослеешь, – я радостно подмигнула сыну. – Прямо сейчас!
Грибное настроение
Из лесочка мы неспешно отправились на поиск красивых смотровых площадок. Отчасти карты вели нас по дорогам,