Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его. Кристина Солдатова
Читать онлайн книгу.
хлеб стоит – 5000 тыс. руб. за буханку, макароны и рис – 15 000 тыс. руб. за пачку. А зарплата – все та же. Вы начинаете смотреть на еду иначе – теперь вас не заботит вкус, вы учитываете лишь стоимость и ищете то, что можете себе позволить. Но каждый раз, когда вы смотрите на новый ценник, ваши желания становятся менее притязательными.
Если пойти немного дальше, и к еде добавить все имеющиеся платежи и долги, взгляд на жизнь меняется все больше. Стресс и дискомфорт лишают мозг возможности эффективно работать, не дают строить планы и принимать важные решения, перестраивают ум человека роковым образом, выработают мироощущение, при котором у человека пропадет способность влиять на свою жизнь, а также выявляют склонность делегировать ответственность за свои действия на других. Такой вид дискомфорта целыми поколениями самовоспроизводится на уровне мозговой структуры. Именно поэтому бедными людьми управлять гораздо удобнее и легче. Согласны с тем, что мировоззрение можно и нужно скорректировать?
Мозгу потребуется обновление и «перепрошивка»:
• когнитивная перезагрузка – построение новой программы действий;
• обучение новому фокусу внимания;
• смена окружения и декораций;
• внутреннее преображение.
Каждый пункт достоин отдельного рассмотрения. Скоро я расскажу о них подробнее.
Зона № 2. Бедность
Разберем эту тему, сравнив жизнь граждан европейских государств и жизнь граждан стран третьего мира.
В своих поездках я неоднократно наблюдала за немецкими испанскими и итальянскими пенсионерами. Они активнее двигаются, чаще улыбаются, иначе смотрят – в их глазах читается интерес и понимание. Доход позволяет им нагружать мозг и питать тело.
Этим они сильно отличаются от российских пенсионеров, которым не всегда доступны такие важные вещи, как социальный досуг, хорошее питание и качественная медицина.
Министерство труда и социальной защиты РФ установило величину прожиточного минимума для пенсионеров в 2019 году – 9236 тыс. рублей. Динамика 2021 года показала неутешительный результат – эта цифра составила 10 022 рубля.
Вместе с тем, ВЦИОМ представил итоги оценки и мониторинга потребительских возможностей россиян, который показал: 12 % опрошенных старше 60 лет «едва сводят концы с концами, денег не хватает даже на продукты», а еще 42 % опрошенных говорят: «На продукты денег хватает, но покупка одежды уже затруднительна».
Из-за сложностей с удовлетворением даже базовых потребностей их мозг функционирует значительно хуже, чем у европейских соседей. Причина не в старости, а в воздействии постоянного стресса.
Улучшение среды проживания и устранение колоссального неравенства – задача государственного уровня; коллективная ответственность и социальная необходимость ради общего блага. Да, у нас есть проблемы, но мы пытаемся их решить – пока в странах третьего мира царит вопиющая обстановка.
Хочу, чтобы вы на минуту представили