Домашние массажеры своими руками. Михаил Еремушкин
Читать онлайн книгу.
простой массажный коврик можно смастерить из детского конструктора «Лего». Потребуются только детали от конструктора.
При этом раскладываются все детали по порядку, вниз – толстые двойные, а вверху скрепляют тонкими одинарными.
Вариант №6
Для коврика-трансформера необходимо взять 45–50 штук колпачков от фломастеров, проделать в верхней их части отверстия и нанизать колпачки поочередно на шляпную резинку (рис. 16).
Длина резинки должна составлять 4 м. С помощью резинки массажер будет складываться в любой требуемый размер.
Рис. 16
Пришитые или приклеенные к ткани цветные карандаши также можно рассматривать в качестве массажного коврика (рис. 17).
Рис. 17
Вариант №7
Для массажного коврика можно использовать обычные пуговицы разного размера, которые пришиваются к куску ткани (рис. 18).
Рис. 18
Форма ткани может быть абсолютно произвольной (рис. 19).
Рис. 19
Вариант №8
У пластмассовых сердцевинок из шоколадных яиц «Киндер-сюрприз» (не менее 15 штук) обрезать верхушки (на 4–6 мм). Получатся маленькие чашечки, которые можно пришить или приклеить к куску плотной материи в несколько рядов. При ходьбе по такому коврику, благодаря действию массы тела, выполняется самомассаж подошвенной поверхности стоп.
Вариант №9
Для профилактики плоскостопия можно смастерить «дорожку здоровья».
Для изготовления такого коврика понадобится ткань для коврика-основы (к примеру, кусок ковровой дорожки) и заранее подготовленные массажные элементы: пуговицы различных форм и размеров, пластмассовые трубки (от старых детских качелей, фломастеры), бусины, веревка или шнур, крышки от пластиковых бутылок.
Рис. 20
Изначально необходимо коврик-дорожку разделить на секторы. В каждый сектор нашить разные массажные элементы: в сектор пуговиц можно вперемежку нашить и бусины; в веревочном секторе пришить крупным зигзагом веревку с узелками; в секторе крышек можно выложить затейливые фигурки; пластмассовые трубки пришить друг за другом, чтобы получилось подобие дорожки; тканевыми секторами могут быть меховой сектор, сектор из грубой ткани и сектор разнофактурных лоскутков (рис. 20).
Те детали, которые не пришиваются, допустимо прикрепить с помощью клея.
В дополнение к этому коврику можно положить рядом обычный коврик для вытирания ног.
Вариант №10
Более сложная конструкция массажной дорожки (рис. 21) состоит из основания – доски (1), с прорезанными в ней углублениями – пазами (2), в которых укрепляются рейки (3).
Рис. 21
Для основания подбирается хорошо высушенная и обструганная доска толщиной 30–35 мм и шириной 200–250 мм. При отсутствии одной доски такой ширины можно использовать две более узкие, соединенные без зазора.
Длина