The Complete Plate. Lauren Klukas
Читать онлайн книгу.
/ / / / / / / /
/ / / / / / / /
¾ cup (96 g)
Sugar snap peas
/ / / / / / / /
/ / / / / / / /
1 cup (63 g)
Hummus (page 287)
/ / / / / / / /
/ / / / / / / /
2 Tbsp
Vanilla Green Smoothie
Serves 1
1500
2000
2500
Banana
1 small (101 g)
1 large (169 g)
1 (136 g)
Spinach
21⁄₃ cups (70 g)
1½ cups (45 g)
/ / / / / / / /
Papaya, fresh or frozen
½ cup (70 g)
½ cup (70 g)
¾ cup (105 g)
Mango, fresh or frozen
/ / / / / / / /
/ / / / / / / /
¾ cup (124 g)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.