Современные методы экстренного восстановления ЦНС. Шанияр Джамиров
Читать онлайн книгу.
применения и контролирования функций ЦНС, имеющих огромное значение в жизнедеятельности человека, необходимо приобретать основательные теоретические и практические знания в области свойств и функций ЦНС, а также в области анатомии, биомеханики и медицины.
Рациональное использование времени и энергии обеспечивается боксерам за счет правильного применения ЦНС, а также правильного, своевременного исполнения технико-тактических действий в ходе каждой сотой доли секунды времени ведения боя (особенно при возникновении сложных ситуаций) с сохранением гибкости, легкости, устойчивости тела и исполнением действий с устойчивого положения и уверенного состояния.
В боксе, так же как в других видах спорта (например, легкая атлетика – бег на 100 метров), правильное, своевременное, целостное использование каждой сотой доли секунды времени может решить качество решения создавшейся ситуации, или запланированной заранее ситуации, или сразу исход боя (НКД, НК). Например, качество исполнения ударов и защитных действий определяется в течение сотой доли секунды, так как данные действия могут быть вычислены на таком отрезке времени. Тогда получается, что при беспрерывном исполнении действий, например, в течение одной секунды можно исполнять несколько защитных и нападающих действий. А если в течение 10 секунд беспрерывно исполнять действия, то можно реализовать десятки защитных и нападающих действий.
Чем более правильно, своевременно, целенаправленно, резко, с устойчивостью состояния, с удобного положения исполняются действия, тем больше можно увеличить количество исполнения действий и сохранить в течение боя легкость, гибкость, быстроту тела и выносливость боксера.
Именно большое количество исполнения качественных ударов и защитных действий дает возможность переигрывать противника: исполняя больше, чем противник, защитных действий и больше попадая в цель по сравнению с противником, – если они исполняются своевременно и по назначению. Но, конечно, умение боксером своевременно, целенаправленно, эффективно использовать каждую долю секунды, а следовательно, и все время ведения боя возможно, кроме правильного применения свойств и функций ЦНС, также за счет приобретения глубоких теоретических, практических знаний в области техники и тактики исполнения действий, а также применения знаний и методов правильного развития совершенствования, реализации различных форм качеств. Поэтому спортсмен или специалист другого направления жизнедеятельности только за счет высокой техники, тактики исполнения действий, правильного применения и максимальной реализации СФ, психологических, духовных качеств может добиться самых высоких результатов. Правильное, рациональное, целенаправленное использование каждой сотой доли секунды в ходе ведения боя способствует максимальному развитию и совершенствованию качества и количества защитных и нападающих действий, следовательно,