10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека. Ева Вуд
Читать онлайн книгу.на веб-сайте организации «Дети и Взрослые, страдающие от синдрома дефицита внимания и гиперактивности»: www.chadd.org;
● на веб-сайте Национального института психиатрии: www.nimh.nih.gov.
Список симптомов самых распространенных заболеваний закончился. Если он вас заинтересовал – просмотрите его еще раз спокойно, не торопясь; обратите внимание на то, что, возможно, поразило вас или удивило. При необходимости сделайте пометки.
Если вы заподозрили у себя несколько видов расстройств – знайте: вы не одиноки – и отнеситесь к этому со всей серьезностью. Согласно журналу «Архивы общей психиатрии» за июнь 2005 года, 55 процентов американцев на протяжение своей жизни страдают разными психическими расстройствами, классификация которых приведена ниже в таблице. Общее число (например, 28,8 процента тревожных расстройств) обозначает процентное соотношение среди упомянутых выше 55 процентов американцев. При этом нужно учитывать и то, что многие люди могут страдать более чем от одного заболевания.
Тревожные расстройства 28,8 %
Паническое расстройство 4,7%
Агорафобия без паники 1,4%
Специфическая фобия 12,5%
Социофобия 12,1%
Общее тревожное расстройство 5,7%
Посттравматическое стрессовое расстройство 6,8%
Обсессивно-компульсивное расстройство 1,6%
Страх потерять мать 5,2%
Расстройства настроения 20,8 %
Глубокая депрессия 16,6%
Дистимия 2,5%
Биполярное расстройство 3,9%
Расстройства контроля импульсов 24,8 %
Оппозиционное вызывающее расстройство 8,5%
Кондуктивное расстройство 9,5%
Синдром дефицита внимания и гиперактивности 8,1%
Скачкообразное эксплозивное расстройство 5,2%
Расстройства, обусловленные химическими веществами 14,6 %
Злоупотребление алкоголем 13,6%
Алкогольная зависимость 5,4%
Злоупотребление лекарственными препаратами, наркотиками 7,9%
Лекарственная/наркотическая зависимость 3%
Вероятно, вы поняли, что я предложила вам контрольные списки симптомов не всех, а только самых распространенных проблем: расстройств настроения, внимания и тревожных расстройств. Я решила не включать сюда категорию пагубных привычек, например алкоголизм, потому что им и без этого посвящено достаточное количество работ.
В случае злоупотребления алкоголем или наркотиками я настоятельно рекомендую вам обратиться за поддержкой и надлежащим лечением. Отлично подойдут программы, предлагаемые обществами анонимных алкоголиков, наркоманов, сексоманов и обжор.
Куда обращаться за более подробной информацией?
Программы реабилитации, состоящие из 12 этапов:
● Анонимные алкоголики: www.alcoholics-anonymous.org
● Анонимные наркоманы: www.na.org
● Анонимные сексоманы: www.slaafws.org
● Анонимные обжоры: www.oa.org
● Анонимные игроки: www.gamblersanonymous.org
● Анонимные должники: www.debtorsanonymous.org