10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека. Ева Вуд

Читать онлайн книгу.

10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека - Ева Вуд


Скачать книгу
на веб-сайте организации «Дети и Взрослые, страдающие от синдрома дефицита внимания и гиперактивности»: www.chadd.org;

      ● на веб-сайте Национального института психиатрии: www.nimh.nih.gov.

      Список симптомов самых распространенных заболеваний закончился. Если он вас заинтересовал – просмотрите его еще раз спокойно, не торопясь; обратите внимание на то, что, возможно, поразило вас или удивило. При необходимости сделайте пометки.

      Если вы заподозрили у себя несколько видов расстройств – знайте: вы не одиноки – и отнеситесь к этому со всей серьезностью. Согласно журналу «Архивы общей психиатрии» за июнь 2005 года, 55 процентов американцев на протяжение своей жизни страдают разными психическими расстройствами, классификация которых приведена ниже в таблице. Общее число (например, 28,8 процента тревожных расстройств) обозначает процентное соотношение среди упомянутых выше 55 процентов американцев. При этом нужно учитывать и то, что многие люди могут страдать более чем от одного заболевания.

      Тревожные расстройства 28,8 %

      Паническое расстройство 4,7%

      Агорафобия без паники 1,4%

      Специфическая фобия 12,5%

      Социофобия 12,1%

      Общее тревожное расстройство 5,7%

      Посттравматическое стрессовое расстройство 6,8%

      Обсессивно-компульсивное расстройство 1,6%

      Страх потерять мать 5,2%

      Расстройства настроения 20,8 %

      Глубокая депрессия 16,6%

      Дистимия 2,5%

      Биполярное расстройство 3,9%

      Расстройства контроля импульсов 24,8 %

      Оппозиционное вызывающее расстройство 8,5%

      Кондуктивное расстройство 9,5%

      Синдром дефицита внимания и гиперактивности 8,1%

      Скачкообразное эксплозивное расстройство 5,2%

      Расстройства, обусловленные химическими веществами 14,6 %

      Злоупотребление алкоголем 13,6%

      Алкогольная зависимость 5,4%

      Злоупотребление лекарственными препаратами, наркотиками 7,9%

      Лекарственная/наркотическая зависимость 3%

      Вероятно, вы поняли, что я предложила вам контрольные списки симптомов не всех, а только самых распространенных проблем: расстройств настроения, внимания и тревожных расстройств. Я решила не включать сюда категорию пагубных привычек, например алкоголизм, потому что им и без этого посвящено достаточное количество работ.

      В случае злоупотребления алкоголем или наркотиками я настоятельно рекомендую вам обратиться за поддержкой и надлежащим лечением. Отлично подойдут программы, предлагаемые обществами анонимных алкоголиков, наркоманов, сексоманов и обжор.

      Куда обращаться за более подробной информацией?

      Программы реабилитации, состоящие из 12 этапов:

      ● Анонимные алкоголики: www.alcoholics-anonymous.org

      ● Анонимные наркоманы: www.na.org

      ● Анонимные сексоманы: www.slaafws.org

      ● Анонимные обжоры: www.oa.org

      ● Анонимные игроки: www.gamblersanonymous.org

      ● Анонимные должники: www.debtorsanonymous.org

      ● Ал-Анон/АлатинСкачать книгу