Депрессия без правил. Т. Г. Трофименко
Читать онлайн книгу.
не ответили на ваше письмо, не перезвонили, не сочли нужным за что-то там для вас значимое извиниться, не выполнили вашу просьбу – и готов запуск депрессии. Особенно ранит пренебрежительное отношение со стороны особей, занимающих более высокое социальное положение, чем вы. Это ведь еще раз «тычет вас мордой в грязь»: ты никто и ничто, ты ничего не достиг(ла), ты занимаешь самую низкую ступень социальной лестницы, кто угодно может над тобой безнаказанно издеваться, никто с тобой не считается, считаться с тобой ни к чему, уважать тебя не за что. И вам, конечно, себя жалко. Вот так это действует.
Как быть свободным от этого крючка? Надо внедрять в свое сознание и свое подсознание установку на превосходство (подробнее об этом мы поговорим в информационном блоке, этому посвященном). Правильное только одно мнение – ваше. И то, если оно вам выгодно. Чужое мнение может быть правильным, только если оно совпадает с вашим и только если оно выгодно вам. У вас не должно быть никаких авторитетов! Вообще никаких! Это очень важно. Ничей совет нельзя принимать автоматически. Никого вы не должны признавать умнее вас. Вы – самый умный. И только вы принимаете решения, что для вас важно, что вы из себя представляете, что вам делать, а что не делать. Вы должны себе внушать, что превосходите других людей. Вы – самый лучший, самый умный, самый сильный, самый талантливый и т. п. Вы – господин, а все остальные – пыль под вашими ногами. Совсем не обязательно демонстрировать это отношение своим поведением. Если не знаете, как вести себя с людьми, почитайте книги. Есть полно книг на эту тему – от книг по этикету до книг по психологическому манипулированию.
Я здесь говорю не о вашем поведении, а о вашем внутреннем состоянии, состоянии вашей психики. Вам должно быть на всех наплевать. «Как?!» – удивитесь вы. Я вам отвечу, как Остап Бендер: «Слюной, как плевали до эпохи исторического материализма».
Депрессия из-за чужих мнений, слов и действий возникает из-за того, что для вас значимы другие люди. А должны быть значимы для вас только вы сами. Снизьте значимость других людей до нуля. Вам должно быть наплевать и на всех этих людей и на их мнения и на их действия. Ну, конечно, если вас физически избивают, тут сложно сказать «мне наплевать» – в таком случае надо физически защищаться, давать сдачи. Но все равно, даже если вас избили, вам наплевать. Вы все равно подниметесь (вспомните, о чем мы говорили выше, наша с вами установка: «Так будет, потому что я это знаю. Иначе быть не может») и отомстите своим обидчикам. Вы это знаете. Поэтому сейчас вам наплевать, в смысле что вы не будете из-за этого впадать в депрессию. Вы нацелены на достижение своей цели и через все неприятности сейчас просто переступаете. Вам важна только ваша цель. А вот когда вы ее достигнете, если вы еще будете тогда помнить своих обидчиков, отомстите. Наберетесь сил – и отомстите. Ведь если вас избили физически или морально, значит, пока сил у вас недостаточно. Так вы их накачаете. Вы это знаете. Как, еще не знаете?