---

Скачать книгу

---

плывя одна в холодной воде, я полностью преодолела одну из самых глубоких негативных эмоций, которые когда-либо испытывала. Меня переполнило ощущение, что я, как прежде, способна на многое. Что я в полном порядке. Все мои опасения по поводу того, как я выгляжу в купальнике, словно смыло чистой водой на всю остальную часть дня. Я, наконец, увидела, что застряла в бесконечном круге попыток исправить свое тело, которое вовсе не нуждалось в исправлении, чтобы делать то, что я всегда могла делать.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Дискриминация людей на основании того, как выглядит их тело. Прим. пер.

      2

      Дискриминация людей с избыточным весом или ожирением. Прим. пер.

      3

      Совершенствование формы тела с помощью пластической хирургии. Прим. ред.

      4

      Martin A. Monto, Nick McRee, and Frank S. Deryck, «Nonsuicidal Self-Injury Among a Representative Sample of US Adolescents, 2015», American Journal of Public Health 108 (August 2018): 1042–1048, https://doi.org/10.2105/AJPH.2018.304470.

      5

      Melissa C. Mercado, Kristin Holland, Ruth W. Leemis, Deborah M. Stone, and Jing Wang, «Trends in Emergency Department Visits for Nonfatal Self-Inflicted Injuries Among Youth Aged 10 to 24 Years in the United States, 2001–2015», Journal of the American Medical Association 318, no. 19 (2017): 1931–1933, https://doi.org/10.1001/jama.2017.13317.

      6

      Glenn E. Richardson and Phillip J. Waite, «Mental Health Promotion Through Resilience and Resiliency Education», International Journal of Emergency Mental Health 4, no. 1 (2002): 65–75. 28

      7

      Glenn E. Richardson, Brad L. Neiger, Susan Jensen, and Karol L. Kumpfer, «The Resiliency Model», American Journal of Health Education 21, no. 6 (1990): 33–39.

      8

      Эффектом йо-йо называется возвращение к прежнему весу после похудения. Прим. ред.

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

---

Скачать книгу