По поводу практики визуализация, на тот момент я просто представляла себе картинку, конечно она была достаточно яркая, я видела себя как бы внутри фильма, ощущала предметы, представляла как захожу в салон, в общем все так, как бы это было по настоящему. Но совсем недавно я узнала о творческой визуализации, а точнее о том, что самое лучшее состояние для этого процесса, когда наш мозг переходит на Альфа волны. Для этого состояния надо перед самой визуализацией закатить глаза так, как будто вы пытаетесь посмотреть на свои брови, глаза начинают болеть, но все равно надо удерживать свой взгляд и потом плавно закрывать веки, дальше не надо фиксировать свои мысли на этом, а начинать свою визуализацию. Совсем хорошо, если перед этим вы сделаете несколько глубоких вдохов и выдохов для расслабления. Ну а для тех, кто не совсем понял меня ПОМОГИТЕ СЕБЕ САМИ и поищите видео в Ютубе про альфа медитации. В общем, когда наш мозг находится в этом состоянии, мы на прямую загружаем наши картинки желаемого в подсознание, и желаемые нам вещи, предметы и т д воплощаются гораздо быстрее. Я не знаю кто автор творческой визуализации, там предлагается немного другой способ, во время самой визуализации вы представляете перед своими глазами экран, а ваш взгляд (при этом глаза закрыты) должен быть выше линии горизонта. Можете пробовать и таким способом, но мой главный посыл на то, чтобы вы начинали практиковать все, что даю вам не только я, но и авторы других книг, в том числе на которые я ссылаюсь. Просто чтение ни к чему не приводит, только практика, подходите к этим заданиям как к вашему творческому эксперименту в жизни, как исследователь или первооткрыватель, только так вы сможете ПОМОЧЬ СЕБЕ САМИ.

      Вся книга будет переплетена моими личными историями, я буду писать авторов и книги, которые мне помогли и помогают на данный момент и главное, это то какие практики я делаю для себя, чтобы более эффективно действовать в этом мире.