Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта. Сандра Кэррингтон-Смит
Читать онлайн книгу.
и не придавала значения их воздействию. Когда я была ребенком, то просто запоминала их, и они оставались у меня в подсознании.
Шли годы, и мой духовный путь привел меня к тому, чтобы больше погрузиться в себя; тогда я осознала, что есть эмоциональные триггеры, которые я еще не изучила. Однажды, совершенно случайно, я говорила с другом о том, что у меня была сестра-близнец. Когда эти забытые воспоминания поднялись на поверхность, эмоциональный заряд, который они несли, оказался огромным. Меня охватили печаль и скорбь.
Только в тот самый момент я осознала в полной мере, что интернализовала[1] чувство вины, как будто отвечала за смерть своей сестры-близнеца. Этот подсознательный триггер находился в моей голове всю жизнь, и, оглядываясь назад, я ясно вижу, как он повлиял на меня.
Выведя его на поверхность и рассмотрев его своим зрелым умом, я немедленно поняла, что у меня нет причин испытывать вину или нести какую-то ответственность. Мое сердце переполнилось болью по поводу тех страданий, которые я должна была испытывать в детстве, молчаливо неся такую огромную ношу.
А когда этот блок оказался на виду, я признала его, приняла то, как он на меня влияет, а затем отпустила.
Я рекомендую быть открытым тому, как ошибочные представления и непонимание в детстве могли повлиять на нас, особенно при возникновении конфликтов.
Интересно отметить, что у тех, кто вырос в 90-е годы, взгляды значительно отличаются от воспитанных в годы «до Интернета».
Их взгляды на жизнь ничем не ограничены. Благодаря широкому распространению Интернета неожиданно оказывается, что им предстоит вбирать множество точек зрения и мнений. Взгляды на жизнь у нового поколения формируются целым миром, за рамками семьи, сообщества и родной страны.
На детей всегда влияют те, кто оказывается ближе всего к ним, но интересно наблюдать за все более широкими взглядами, которые принимает молодое поколение. Слова «границы» и «ограничения» обычно не входят в их словарь.
То, как мы воспринимаем свой внутренний и внешний мир, оказывает огромное влияние на нашу точку зрения. Если мы немного изменим свою позицию, то можем получить совершенно новое восприятие идеи или ситуации.
Сила точки зрения – это ключевой инструмент, которым мы будем пользоваться в работе над домом своей души.
Во многих культурах считается, что концепция точки зрения, или восприятия – это один из самых важных жизненных уроков. Например, в африканском фольклоре одно из самых известных созданий – это Эшу.
Эшу – это бог-трикстер, добрый, но озорной дух, который запутывает людей, чтобы поделиться с ними знаниями и преподать важные жизненные уроки.
В одной из народных историй Эшу идет по тропинке между двумя фермами. На нем шляпа, красная с одной стороны и черная с другой. После того как он миновал фермы и его больше не видно, два фермера сходятся на дороге и задают вопросы о незнакомце в шляпе. Один говорит, что видел незнакомца