Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста. Стив Павлина
Читать онлайн книгу.
мы с исследования ключевых компонентов истины: восприятия, предвидения, точности, принятия и самосознания.
Восприятие
Восприятие – самый главный аспект истины. Если вы хотите улучшить какую-то сферу своей жизни, то в первую очередь должны обратить внимание именно на него. Предположим, вам хочется узнать что-то о взаимоотношениях. В этом случае лучше начать с вопросов: «Что я чувствую в связи с этими отношениями? В чем они меня удовлетворяют? Что в них нуждается в улучшении?» Задайте своему партнеру те же вопросы. Разобравшись в реальной ситуации, вы сможете решать, какие изменения следует в нее внести.
Восприятие является ключевым компонентом личностного роста, поскольку мы реагируем на то, что воспринимаем, как на истину. Когда вы в той или иной ситуации смотрите правде в глаза, это порождает в вас новые желания. Так, встав на весы и увидев, что весите больше, чем хотели бы, вы думаете: «Я хочу сбросить вес». Когда вы четко понимаете, чего не хотите, наступает ясность и в отношении того, чего вы хотите. Новые желания помогут вам выбрать новое позитивное направление, но ничего не изменится, прежде чем вы не признаете, что хотите этого.
Первый шаг на пути личностного роста – осознание того, что ваша жизнь в настоящий момент не такая, какой бы вы хотели ее видеть. Занимать такую позицию – это абсолютно нормально. Абсолютно нормально – хотеть чего-то и не знать, как это получить, но ненормально – лгать себе и притворяться, что все прекрасно, зная, что это не так. Вы максимально приблизитесь к совершенству, если будете заниматься личностным развитием на протяжении всей жизни, несмотря на временные неудачи.
Мне, конечно, легко говорить, что вы должны смотреть в глаза правде о своей жизни, но на практике эта задача может оказаться весьма сложной. Трудно признать, что вас перестали удовлетворять взаимоотношения. Трудно принять тот факт, что вы неправильно выбрали себе профессию. Трудно увидеть себя в зеркале и осознать, что тебе не нравится человек, которым ты стал. Но это все равно необходимо. Вы не можете переместиться из пункта А в пункт Б, если упорно не желаете признавать, что находитесь в пункте А. Отрицая пункт А, не признавая его или как-то еще сопротивляясь ему, вы только застреваете в нем.
Что вы видите в своей жизни такого, что желали бы изменить? Есть ли у вас какие-то пристрастия или вредные привычки, которые вам хотелось бы преодолеть? Хотели бы вы получать большее удовлетворение от новой работы? Откройте глаза. Оглянитесь вокруг и отметьте, что вам нравится и что не нравится в вашей жизни. Не нужно немедленно ставить какие-то конкретные цели. Просто осознайте то, что вы воспринимаете, и то, как реагируете на эти впечатления.
Предвидение
Предвидение – это механизм, который возникает из накапливаемого опыта и помогает отличать правду от неправды. Когда вы наблюдаете за любой новой ситуацией или событием, возможны два варианта: впечатления либо соответствуют вашим ожиданиям,