Шаг к жизни мечты. Как дойти до результата по-женски. Лана Зильбер
Читать онлайн книгу.
ценю природу вокруг меня, мое окружение и семью.
Это была удача, когда я оказалась в этой холодной квартире в столице – я смогла развить все мои способности и навыки. Я выросла целеустремленной, с сильным характером для преодоления всех препятствий на пути, усердной, старательной, внимательной и заботливой. Эти качества помогают продвигаться мне по жизни и достигать всех своих целей, а также принимать ситуации такими, какие они есть, и двигаться дальше.
А какая была удача, когда я выбрала из множества школ именно ту, учеба в которой позволила мне переехать заграницу и построить здесь ту жизнь, которую я всегда хотела.
Я благодарна маме – если бы ей не пришлось меня оставить и уехать на заработки в другую страну, то моя мечта бы не осуществилась. Я благодарна отцу за то, что он нас бросил – это сделало нас сильнее, креативнее, мы научились принимать каждую ситуацию и к ней адаптироваться. Я благодарна своей судьбе».
Это упражнение даёт нам возможность посмотреть на ситуацию другими глазами. Увидеть, что хорошего она нам дала? Какие сильные стороны открыла? Чего позволила добиться? Рассказ о твоей жизни как истории успеха может быть связан не только с родителями, но и с собственным предпринимательским опытом. Например, раз открыв свою фирму и не достигнув крутых результатов, не решаемся сделать это во второй раз. Боимся повторить «неудачу».
Воспользовавшись этой техникой и переписав ситуацию в историю успеха, мы сможем увидеть и позитивные стороны: Чему научились? Какой опыт приобрели? Для чего нового появилось место в нашей жизни?
Следующие два упражнения помогут тебе поставить точку и перестать оглядываться. Будем смотреть и двигаться только вперед, планировать своё будущее, свою жизнь.
2. Упражнение «РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ»
Про анкету радикального прощения от Коллина Типпинга я узнала случайно, из одного задания на курсе по саморазвитию. Это упражнение позволило посмотреть на некоторые вещи с другой стороны и напомнить, что только я — хозяйка своих чувств. Впервые я осознала, что мои чувства — это отражение того, как я вижу каждую ситуацию. В моей жизни это был, наверно, один из самых ярких и главных трансформационных моментов. Знание, что всё вокруг — зеркало того, что я думаю, вижу и чувствую. Конечно, мы не читаем чужие мысли. Всё, что мы думаем, знаем и видим в людях — всего лишь наши собственные мысли, опыт, знания и воспоминания. Это взорвало мой мозг. Как тебе такое толкование всего — кто и что тебя обижает, раздражает и где ты просто в недоумении?!
Есть разные техники прощения: «3 письма», «Анкета радикального прощения», а также «Анкета прощения и принятия себя» (освобождения от обиды и вины).
Так как прощение, освобождение от обиды напрямую связано с нашим ресурсным состоянием, с энергией, я предлагаю тебе заполнить эту анкету сейчас. Обрати внимание, что, хотя по правилам анкету заполняют один