В половину литра кипятка добавить по 150 гр. изюма и чернослива и настоять примерно 20 минут. Употреблять ежедневно на пустой желудок.

      Чернослив благодаря своим слабительным эффектом помогает очистке кишечника, улучшает обмен веществ и помогает организму избавиться от излишков жидкости. Также он помогает похудению и насыщает организм витаминами, повышающими иммунитет.

      Изюм улучшает работу печени и почек, выводит из организма шлаки и токсины. Употребление его совместно с черносливом усиливает эффективность его действия. Ограничений в такой чистке нет.

      Дополнительно желательно употреблять продукты, богатые клетчаткой. Это каши с отрубями и свежие овощи. Они помогут организму вывести шлаки из кишечника, которые они соберут по всему организму.

      Нужно помнить, что достаточное употребление жидкости необходимо организму. Надо выпивать ежедневно 2—3 литра чистой воды. При повышенных физических нагрузках, употреблении чая, кофе и алкоголя количество требуемой воды увеличивается.

      Печень – невероятно сложный орган, который отвечает за фильтрацию крови и устранение вредных веществ внутри организма, поэтому сбои в её работе приводят к огромному количеству разнообразных проблем со здоровьем.

      В современных мегаполисах из-за неблагоприятной экологии и обилия вредных людских привычек проблемы с этим жизненно важным органом присущи практически каждому человеку. Поэтому так важно уделять внимание очищению печени.

      В народной медицине существует большое количество способов выведения шлаков и токсинов из печени, но для того чтобы выбрать наиболее подходящий и полезный вариант очищения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Не стоит пренебрегать этим советом, ведь процедура домашнего очищения печени имеет ряд противопоказаний и требует подготовки.

      Можно восстановить печень даже без лекарств примерно за три месяца, если применить нижеизложенные советы.

      Во-первых, следует включить в рацион специальные, полезные для печени продукты:

      • Проростки овса. Очищают и восстанавливают наш фильтрующий орган. Выводят шлаки и канцерогены из организма.

      • Маточное молочко. При употреблении с мёдом повышает уровень гемоглобина в печени, и предотвращает образование камней.

      • Шрот расторопши. Продукт №1 для оздоровления печени. Выводит отравляющие токсины и является мощным антиоксидантом.