Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС. Владимир Звягин
Читать онлайн книгу.
о том, что пьянство со всеми вытекающими последствиями – это очень и очень плохо. Это вы и сами знаете. Поэтому я предлагаю вам научиться тому, как надежно укрощать буйство своего воображения. Согласитесь, что именно ваше воображение, как только вы попадаете в любую провоцирующую на выпивку ситуацию, сразу начинает вас соблазнять соответствующими заманчивыми мыслями и образными «картинками». Ваша проблема – это проблема, порождаемая исключительно вашим воображением. Вот о том, как сделать так, чтобы его неожиданные атаки в форме «хотения» выпить раз и навсегда перестали возникать в вашем уме еще на стадии зарождения, и будет рассказано в этой книге. При этом не важно, что до сегодняшнего дня вам не удалось, что называется, «взять себя в руки». Удачливыми в этом плане оказываются не более 3% пьющих людей. Именно им сразу подходит метод «взять себя в руки», как родной ключ к замку. Для всех остальных 97% людей, включая вас, целесообразно вначале вооружиться «ежовыми рукавицами» и только после этого уже наверняка «взять себя в руки».
Оба эти образные сравнения («ежовые рукавицы» и «взять себя в руки») хорошо отражают суть моего ноу-хау «САМОкодирования на трезвость». Эта чисто психологическая процедура позволяет навсегда восстановить постоянное доминирование своей воли над собственным воображением. Все необходимые для этого психотехники вы освоите по телефону, под руководством одного из инструкторов нашего центра. Ежедневно на телефонное общение с ним будет уходить не более 10—15 минут, а через семь дней ваше обучение завершится проведением себе специальной процедуры. Она позволяет одномоментно и очень легко образовать в своем мозге новую привычку жить только трезво (закодировать себя на трезвость). В этой связи обратите внимание на три важнейших условия, которые позволят вам в относительно короткий срок искоренить в себе дурную привычку употреблять алкогольные напитки, если она еще не трансформировалось в запущенную форму алкоголизма. Итак, запоминаем их.
Первое условие. Вы должны иметь не только искреннее желание бросить пить, но и понимание, что стать убежденным трезвенником за вас никто не сможет.
Второе условие. Как минимум неделю до начала обучающей телефонной сессии вам нельзя будет употреблять любые алкогольные напитки и сильнодействующие психотропные лекарства.
Третье условие. К моменту начала обучающей телефонной сессии вам нужно будет обязательно завершить чтение этой книги. Особое внимание обратите на первую главу: «Тест на здравомыслие».
Первоначальный вариант этой главы был написан мной еще в 1988 году (32 года назад), когда и был опубликован в форме брошюры под названием «Слово к здравомыслию». Позже, уже в несколько переработанном виде, я стал включать этот текст составной частью во все свои вновь написанные книги, в которых предлагал читателям самостоятельно тестировать