#жиЗаметки. Про отношения с собой и другими людьми. Елена Иванова
Читать онлайн книгу.
обычно волнуется?
13. Как вы могли бы его поддержать, когда он обеспокоен?
14. Из-за чего он может плакать?
15. Как вы могли бы его поддержать, когда ему грустно?
16. Из-за чего он обычно злится?
17. Что его радует?
18. Как меняется его лицо, когда он радуется?
19. Чем он может гордиться?
20. Как он может вас удивить?
21. Чего самого необычного он делал за недавний год?
22. Какие у него ценности?
23. Что для него важно?
24. Что он хочет изменить в своей жизни?
25. Что для него значит счастье?
26. Что приятного вы могли бы сделать для него прямо сейчас?
Насколько легко было отвечать на эти вопросы? Что поменялось для вас в восприятии этого человека? Как это может сказаться на ваших отношениях?
А теперь попробуйте ответить на те же самые вопросы о себе.
Интересных вам открытий!
Июнь, 2018
Что означает “Мои ценности”?
Время от времени мне задают этот вопрос.
Если коротко, то это «Куда я живу, для чего и как именно я живу». Направление жизни, отчасти жизненные смыслы, жизненные правила и принципы. То, что для человека важно. То, ради чего он готов прикладывать усилия. То, что определяет его выбор «что делать и как делать».
К примеру, ценностями могут быть профессиональная реализация и семья. Тогда человек работает и занимается семьей. А может быть защита живой природы или изменение политической системы в стране. Тогда человек сотрудничает с гринпис или идет в политику. Или познание себя и людей – тогда выбором человека могут быть философия, духовные практики, психология и т.д.
Ценностями могут быть честность и верность, порядочность, искренность и открытость. Тогда и в семье, и в политике человек руководствуется этими принципами, проявляет эти качества, даже если это может привести к конфликтам или снизить вероятность достижения цели.
Ценностями может быть достижение цели любой ценой и сохранение лица. Тогда и в семье, и в политике человек может проявлять, например, жестокость и хитрость во имя достижения своих целей – для него это будет следование его ценностям.
Истинные ценности – это глубинные ценности собственно самого человека, отражающие его суть. Человек знает, ощущает, осознает – для чего они ему и как именно он их реализует.
К примеру, здоровье – это ценность?
Многие скажут «да».
Тогда следующий вопрос «для чего оно нужно, для чего нужно его поддерживать?». Если вместо ясного и конкретного ответа – ступор или размытый ответ «что за глупый вопрос – это же и так очевидно!», то это ценность не истинная, а наносная.
Допустим, есть четкий ответ – человек осознает, для чего необходимо здоровье именно ему. Тогда следующий вопрос «Как именно в жизни проявляется то, что для этого человека это ценность?»
Если есть мероприятия по поддержанию здоровья – профилактика и лечение, и нет мероприятий по нанесению вреда здоровью, то да, это действительно ценность. А если образ жизни человека не способствует сохранению здоровья, то это иллюзорная ценность.
Другой пример. Чистка зубов. Вроде как тоже