Основы нищенского питания. Митя Сидоров
Читать онлайн книгу.
бежать «падения»
(выделим отдельно этот термин и будем использовать как знак ALERT)
в бесконтрольное потребление пищи, что приводит к инсулиновому взрыву и потере всех (или большего куска) денежных средств, что может с большой вероятностью привести клиента к смерти.
Глава 1. Вода
Самое главное условие это не начинать употреблять воду как замену еде (чревато изжогой и расстройствами желудка), а также «для вкуса» (падение), что конечно не касается известно хорошей воды в бутылках.
Глава 2. БЖУ (Белки, Жиры и Углеводы)
Жизнь человека – белковая форма существования, комбинация молекул ДНК и РНК вкупе с приводящей их в движение энергией. В нашей брошюре будем энергией считать ККАЛЛ, полученные из еды
Жиры необходимы человеку «для мягкости транспортировки веществ» от одного места организма к другому
Поэтому первейшие продукты, которые надо иметь человеку, который собирается прожить какое то время, это масла, майонез а также сахар (без глюкозы человек умирает) Чем больше разнообразнее масел в распоряжении человека (подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное, конопляное, кедровое), тем дольше на длинной дистанции он сможет просуществовать.
Первое правило для нашего способа питания – это разделять белки, углеводы и воду
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.