Путеводитель в поисках смысла. Открытие того, что имеет значение. Джозеф Фабри
Читать онлайн книгу.
с обстоятельствами, в которых вы находитесь. Дух – это область человеческой свободы, но также и человеческой ответственности. Чтобы вести полноценную жизнь, вы должны осознавать, что внутри вас есть эта духовная сокровищница, и вы можете и должны использовать ее содержимое.
Человеческий дух также можно назвать аптечкой логотерапии. Как и в отношении других лекарств, вы должны осознать, что они существуют, и затем вы должны научиться их использовать. Они свободны и только и ждут внутри вас, чтобы вы их начали использовать. Вот некоторые из ресурсов человеческого духа:
Воля к смыслу
Это самая сильная мотивация к жизни и действию. Люди – это существа, ищущие смысл. Видение смысла в своей жизни позволяет вам развивать свои способности и переносить трудности. Основатель психотерапии Зигмунд Фрейд считал стремление к удовольствию высшей мотивационной силой. Ученик Фрейда Альфред Адлер (который был учителем Франкла) считал стремление к власти нашим самым сильным стимулом. И то и другое важно: вы действуете, чтобы найти удовольствие и достичь власти. Но, по мнению Франкла, удовольствие не является главной целью. Это побочный продукт того, что вы сделали что-то значимое. Власть – это не самоцель, а лишь средство достижения цели, которое достигается осмысленным использованием власти. Смысл не является ни побочным продуктом, ни средством достижения цели. Смысл – это конечная цель. Если ваша воля к смыслу игнорируется или подавляется, вы чувствуете пустоту.
Ориентация на задачу
Чтобы вести полноценную жизнь, вас ждут задачи, как краткосрочные, так и долгосрочные. Они должны быть выбраны самостоятельно, а не навязаны вам (хотя вы можете свободно согласиться на задание, которое вам дано). Приверженность делу помогает вытащить вас из неврозов и депрессий, поддерживает вас в трудные периоды и предотвращает рецидивы. Целебная ценность задачи является наибольшей, когда вы чувствуете, что только вы можете выполнить ее, или что вы лучший, чтобы сделать это.
Совесть
Это стрелка компаса, которая указывает в направлении значения момента. Голос совести может быть слаб и часто заглушается, но ваша способность слышать его и следовать ему может облегчить душевные муки и конфликты.
Самотрансценденция
Это способность выйти за пределы себя, по направлению любви к другим людям и к возможности преобразовать себя самого. Самотрансценденция – один из самых сильных элементов в духовной аптечке. Она имеет огромную терапевтическую ценность, потому что может обеспечить исцеление, когда вы чувствуете себя полностью проигравшим.
Анонимные алкоголики давно выяснили, что лучший человек, который может помочь алкоголику – это выздоровевший алкоголик. Логотерапевты обнаружили, что лучший человек для помощи кому-то в кризисе – это другой человек, который борется с тем же кризисом и, несмотря на это, открыл для себя смысл. Вдовы могут помочь другим