Включай себя! Время менять курс. Натали Новак
Читать онлайн книгу.
и спокойно останавливайтесь на этих эмоциях, чтобы окунуться в воспоминания о том моменте, когда вы были счастливы, и воспроизвести все свои ощущения снова. Ваша цель – испытать счастливые моменты, а также запомнить их навсегда.
Если сложно сосредоточиться на прошлом опыте, если ничего подобного переживать не приходилось, то постарайтесь ощутить радостную эмоцию прямо сейчас.
Постарайтесь прислушаться к тому, как бьется ваше сердце, как воздух входит в ваши легкие и выходит наружу. Вы слышите шум ветра за окном, шелест листьев. А теперь представьте себя, идущей через таинственный лес: огромный, светлый, радостный. Ветер ласкает ваши волосы, гладит по лицу. Он, как и весь окружающий мир, любит вас, охраняет от горестей и бед. Вы в безопасности, вам тепло и спокойно.
Может быть, где-то рядом смеется ребенок или кто-то поет спокойную и красивую песню. Подпевайте, смейтесь, ощутите благодарность мирозданию за то, что оно подарило вам эту возможность – просто идти по лесу, дыша полной грудью.
Вы уже догадались, что прогулка, на самом деле, метафора вашей жизни! Вы идете от рождения в будущее, окруженная добрым миром, точно так же, как и в своей фантазии. Правда, хорошо?
Задержитесь в этом моменте, застыньте в нем, побудьте наедине с собой хотя бы несколько минут. Сконцентрируйтесь и испытайте положительные эмоции – вы ощущаете обновление, перезагрузку и выплеск невероятной энергии, сильный прилив сил.
Запомните это ощущение, сохраните его. Запечатлейте его в памяти, ответьте всем своим сердцем на вопрос:
«Что это такое?» А теперь откройте глаза и улыбнитесь!
Вот и всё упражнение. Оно очень простое: надо лишь ощутить свое счастье. Встреча с ним запомнится как первый поцелуй, как начало волшебной романтической истории. Проницательные читательницы, без сомнения, уже догадались, что счастье каждого человека на этом свете, при всех отличиях между людьми, – это просто радость бытия. Полноценное чувство того, что ты живешь, дышишь, что в тебе есть женская сущность, сила красоты и внутренняя энергия.
Лев Толстой писал: «Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся».
Как видите, великий писатель хорошо понимал, что за счастьем надо идти в глубь себя, а не за тридевять земель. Постарайтесь повторить практику Первого поцелуя несколько раз за ближайшее время – необходимо закрепить успех! Когда вы сможете без лишнего труда ловить это прекрасное ощущение в себе, оно станет частью Матрицы женского счастья. Откройтесь ему, примите этот дар, и в вашей жизни начнутся удивительные перемены!
ЧАСТЬ 2.
Вы прекрасны по праву рождения
Стереотипы, обиды
и детские комплексы
разрушают красоту
Глава 1. Великий спор всех времен и народов
Красота в глазах смотрящего.
(Оскар Уайльд)
В этой