Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца. Инна Гуляева
Читать онлайн книгу.
для продвинутых посетительниц тренингов. Отслеживайте, что происходит, что вы чувствуете после своих слов.
Так как я многим своим клиентам давала такое задание, у меня появилась целая коллекция наблюдений, которой я хочу поделиться с вами.
Удивительным образом после слов, произнесенных вслух, появляются мысли, отвлекающие от действия. Например, что надо срочно позвонить по работе, ответить на электронную почту и т. д. Некоторых женщин мысли настолько хорошо и далеко уводили в сторону, что они забывали о высказанном вслух намерении. У других возникают мысли: «Зачем мне пить чай? Я именно сейчас не очень хочу. Может попозже, вместе с подругами попью».
Бывали и такие мысли: «Почему это я обязана делать чай? Мое слово: хочу – держу его, хочу – нет. Почему я должна следовать строгому регламенту „сказала – сделала“?. Вот когда я действительно захочу чаю, тогда и сделаю».
Все мысли, возникающие у вас при выполнении данного задания – это ваш стандартный набор «отмазок», которые помогают вам не делать запланированные вами же шаги. От страха действия можно вылечиться. Это всего лишь усвоенная вами форма поведения. Она сильная, потому что уже ушла на подсознательный уровень. Выполняя данное домашнее задание, вы заводите в ваше бессознательное другую привычку – говорить и выполнять высказанное сразу же. Без длительных самокопаний, без поисков ответа на вопрос «Почему мне сложно планировать или выполнять задуманное?», без различных диагнозов, поставленных самой себе, вы заменяете одну привычку, которая делала вас неуспешной, на другую, которая поможет вам воплотить ваши намерения в жизнь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.