Статуэтка. Магический куб. Михаил Соболев
Читать онлайн книгу.
– это интегральная оценка твоего внутреннего состояния. Если ты не удовлетворен в сексе или здоровье, тебя нельзя считать гармоничной личностью.
– А что нужно сделать для балансировки?
– Выполнить садхану «Балансировка». Пять последовательных шагов.
Шаг первый. Выбираешь одну сферу жизни, с которой будешь работать.
Шаг второй. Задаешь вопрос: «Что мне мешает обрести благополучие в этой сфере?» Записываешь (или запоминаешь) ответы. Лучше записывай.
Шаг третий. Задаешь вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы обрести благополучие в этой сфере?» Записываешь ответы.
Шаг четвертый. Анализируешь ответы, помня, что за каждый ответ отвечает одна частичка твоей души.
Шаг пятый. Работаешь с каждой частичкой. С каждой! Отработка состоит из трёх базовых техник. Если частичка души негативно окрашенная – её необходимо трансформировать, вывести из Тени или вернуть из прошлого (где она потерялась). Если частичка отсутствует, но очень нужна, её необходимо создать заново. Третья техника – найти конфликтующие частички души и объединить их, создать новое.
Шаг шестой. Повторить предыдущие шаги для каждой сферы. Минимум пять сфер: здоровье, отношения, любовь, работа, деньги.
– Паравара? И всё? (санскрит)
– Важно проработать базовые эмоции этого уровня: тревога, желания, гнев, гордыня. Иначе будешь постоянно скатываться назад. Трудная задача, но необходимая.
– Ким карнийам асти? Что нужно сделать? (санскрит)
– Сделаем чистку прошлого. Перепишем твою личную историю жизни.
– Поменяем прошлое?
– Нет. Изменим твой опыт. Изменим внутреннее восприятие событий прошлого. Пойми и прими несколько базовых вещей. Первое. Твои результаты сейчас – проявление результата определенных событий в прошлом. Ты получил внутренний опыт исходя из тех ресурсов, которыми располагал в то время. Второе. Источников негативного опыта прошлого только два: ты сам или внешние события. Например, ты едва не утонул в детстве в ванной. Появился страх воды. Это внутренняя ситуация. А ещё в детстве вы играли на речке, и тебя шутя пытались утопить. Помнишь, как ты нахлебался воды и испугался? Это внешняя ситуация.
– В психотерапии это называется психотравма или импринт, – вспоминаю вслух термины из книг.
– Не усложняй жизнь специальными терминами. Упрощай описание так, чтобы тебя понял ребенок десяти лет. Пойми, реакция на внешние события – ты сам. Твой внутренний опыт. Отношение к прошлому меняется только через привлечение ресурсов для себя в этих ситуациях. Ты меняешь себя. Всегда. Но если было внешнее воздействие – даёшь нужные ресурсы сначала окружению, а потом только себе. Это важное отличие. Но это только часть работы. Меняя личную историю, нужно создать историю своего будущего. Сделать посев в будущее. Оптимизировать его. Выбрать определенную линию. Это называется «Создание настоящего с помощью будущего».
– С трудом представляю,