Семь дней с чакрами: Работа с энергиями для сбалансированной жизни: План на неделю. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил. Стефани С. Ларсен
Читать онлайн книгу.
потребности от «корня» до «короны»
Вот ваш спектр потребностей в соответствии с семидневной программой чакр. Пустившись вперед по этому семидневному пути, вы освободитесь от необходимости строго придерживаться этой модели, поскольку будете просто жить по ней! Однако ее изучение может здорово стимулировать вас, дав еще одну вескую причину сделать этот семидневный цикл своим образом жизни. В конце концов вы увидите в каждом дне возможность удовлетворить определенный набор потребностей. Вы даже можете каждое утро объявлять себе: «А сегодня я буду удовлетворять потребность в…»
Когда вы будете читать идущие далее описания, я призываю вас оценить, насколько хорошо вы сейчас удовлетворяете эти потребности в своей жизни, по шкале от 1 до 100 процентов. Чтобы уточнить и углубить впечатления, вернитесь к этому разделу через несколько недель и пересмотрите свои проценты, дабы доказать движение вперед.
Подобно первым двум основополагающим уровням пирамиды Маслоу, чакровая модель начинается с физиологических потребностей корневой чакры и потребности в безопасности.
Первая чакра выражает подлинную человеческую потребность чувствовать под ногами твердую почву. Вы можете попытаться игнорировать эту потребность, полагая, что превзошли эту стадию, перейдя в высшие сферы своего существа, но это не переходный этап, а требование, необходимое для внутренней и внешней безопасности, ваша способность доверять прочности жизненных структур.
Первый компонент физической стабильности и прочности – способность полагаться на свое тело. Можно идти по жизненному пути с хрупким, отягощенным или даже больным телом, и порой, к сожалению, это неизбежно. Это далеко не всегда мешает вести богатую интеллектуальную жизнь или развивать глубокую духовность, но чувство дискомфорта в собственном теле заметно усложнит задачу. Необходимо, насколько это возможно, чтобы тело было на вашей стороне: упитанное, хорошо отдохнувшее, гибкое, упругое и сильное.
Второй компонент – ощущение, что у вас есть дом, куда вы можете вернуться, и по крайней мере одна группа, к которой вы принадлежите. Сюда входит и просто крыша над головой, а в более широком смысле – некоторая групповая принадлежность и идентификация. А также, по возможности, сохранение стабильности семьи, которое тоже помогает значительно укрепить корневую чакру.
Удовлетворению этих потребностей корневой чакры посвящен понедельник, День Заземления.
Вторую чакру нужно подпитывать жизненными соками. Жизнь должна доставлять и радость тоже, и в подавлении этих своих устремлений нет ничего благочестивого.
Ваше тело – не просто биологическая машина; ему нужно ощущать себя живым, энергичным и счастливым. Здоровая сексуальность важна, хотя она легко может ограничиваться физической близостью и страстью. Действительно же «здоровая»