Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж «Релакс-блаженство». Эро массаж для любимых «Ветка сакуры». Натали Любимова
Читать онлайн книгу.
ягодице – вправо вбок и вниз.
3. Поглаживаем ладонями вверх – вниз вдоль ягодиц.. Несколько раз вверх до поясницы – вниз до колена.
Повторяем цикл на этом месте 3-4 раза.
ГЛАВА 6. КОПЧИК ( Муладхара чакра )
В районе копчика находится по философии йоги Муладхара чакра, которая отвечает за связь с Землей. Если Вы чувствуете, что эта область у пациента зажата, застрессована – значит он много бегает по Земле в поисках своего места под солнцем, возможно в поисках заработка, в борьбе за жизнь.
Также бывает что у пациента сидячая работа, он постоянно сидит на пятой точке и там образуется застой крови и застой энергии.
Бывает и такое что пациент не много двигается по работе, в основном сидит на одном месте, но переживает за заработок, за решение каких-то финансово-материальных проблем и область Муладхары (копчика) у него тоже зажата, застрессована из-за переживаний.
Массируйте эту область до тех пор пока она полностью не расслабится.
Смазываем маслом копчик и крестец. Повторяем все массажные движения, которые мы делали до этого – все тоже самое только вокруг копчика.
1. Ставим кончики пальцев в центр копчика, рисуем ладонью круги вокруг копчика с постепенным увеличением диаметра.
2. Разглаживаем ягодицы и крестец ладонями – от центра – вбок и вниз. Левой ладонью – по левой ягодице и по левой части крестца – влево вбок и вниз. Правой ладонью – по правой ягодице и по правой части крестца – вправо вбок и вниз.
3. Поглаживаем ладонями вверх – вниз вдоль ягодиц и крестца. Несколько раз вверх до поясницы – вниз до колена.
Повторяем цикл на этом месте 3-4 раза.
ГЛАВА 7. ПОЯСНИЦА ( Свадхистана чакра )
В районе поясницы находится Свадхистана чакра, которая отвечает за отношения с половыми партнерами и за репродукцию.
Если Вы чувствуете что у пациента эта область зажата, застрессована или есть ощущение черной энергетической дыры в этой области – значит были какие-то стрессы с половыми партнерами и записи об этих стрессовых ситуациях остались в клетках поясницы.
Массируйте эту область до тех пор пока она полностью не расслабится и не восстановится по ощущениям.
Смазываем маслом поясницу. Повторяем все массажные движения, которые мы делали до этого – все тоже самое только вокруг позвонка в центре поясницы.
1. Ставим кончики пальцев в центр поясницы, примерно в районе позвонков L2 – L3., рисуем ладонью круги вокруг этого места с постепенным увеличением диаметра.
2. Разглаживаем поясницу ладонями – от центра – вбок и вниз Левой ладонью – по левому боку – влево вбок и вниз. Правой ладонью – по правому боку – вправо вбок и вниз.
3. Поглаживаем ладонями вверх – вниз вдоль спины. Несколько раз вверх до грудного отдела – вниз до основания ягодиц.
4. Добавляем легкий массаж позвоночника. Обратите внимание, что массаж позвоночника делается ЛЕГКО, без особого нажима, без давления. Одновременно чтоб был эффект – некоторое надавливание все же должно быть.
Поставьте