Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре. Галина Шалагина
Читать онлайн книгу.
самые глубокие страхи. Таким образом, наши собственные тревоги усиливаются, убеждая нас, что, возможно, с нами что-то действительно не так. Однако важно помнить, что под этой маской совершенства каждая женщина несет свой груз, имеет свои трудности и сомнения. Общаясь и поддерживая друг друга, мы можем создать более открытое и понимающее сообщество, где каждая из нас будет чувствовать себя принятой и понятой вне зависимости от своей внутренней борьбы.
Существует множество известных нам фактов, когда великие люди имели низкую или даже очень низкую самооценку. Это не мешало им добиваться успеха и заниматься любимым делом. Да, действительно можно прекрасно жить с нелюбовью к себе – вы можете быть счастливы, при этом считая, что вы недостаточно хороши. Но загвоздка вот в чем: ненавидя и не принимая себя, очень сложно относиться к себе с состраданием. Низкая самооценка может влиять на наш выбор карьеры или партнера – мы можем вступать в отношения, которые будут разрушать нас, мы можем отказываться от своих потребностей, мы можем быть загружены до такой степени, когда нам трудно разрешить себе даже выспаться как следует. Стоит ли говорить о том, что низкая самооценка может приводить, например, к депрессии или самоповреждающему поведению.
Структура этой книги строится на том, чтобы мы могли стать более осведомленными, чтобы последовательно пройти через мифы, стереотипы и сложности, с которыми может сталкиваться женщина, и при этом не осознавать деструктивного влияния на самооценку.
И я хочу заострить внимание на том, что на нашу самооценку главным образом влияют социальные, культурные и политические переменные в условиях неопатриархата.
Осведомленность может помочь избавиться от влияния той лжи, которой окутали женщин, а также от смущения и стыдливости. Кому-то может показаться угрозой эта осведомленность, что она приведет к потере жизненно важного, и появится желание убежать. Я предлагаю все-таки дочитать книгу до конца, и если что-то будет противоречить вашему мнению, то вы просто поспорите со мной или, в конце концов, ее выбросите.
Цель этой книги не напугать вас, хотя некоторые главы могут именно это и сделать, цель – обратить внимание на проблему. Когда впоследствии в жизни вы почувствуете себя неценной, невидимой и когда будет сложно принять себя и отнестись к себе с состраданием, можете задать себе вопросы: это я так решила или за меня решило общество? Что повлияло на меня в данной ситуации и что я могу ответить на свои же мысли о себе?
В первой главе мы рассмотрим основные понятия.
Во второй главе – как семья, общество и патриархальная культура влияют на самооценку и препятствуют тому, чтобы женщины относились к себе с уважением. Вполне вероятно, что эта часть книги может пробудить злость либо на меня, либо на окружающий мир. Я бы назвала это чувство довольно мощной энергией для изменений и последующих действий. Как сказала