Женьшень. Секреты целительной силы и лучшие рецепты. Юрий Константинов
Читать онлайн книгу.
Женьшень нужно употреблять грамотно, не допуская передозировки. Пищевая (профилактическая, оздоровительная) разовая доза женьшеня – 0,02 г сухого (0,08 г сырого) корня, (настойки не более 25 капель, не более половины пипетки объёмом 1 мл). Лечебная доза – 0,2 г сухого (0,8 г сырого) корня. Лечебные дозы употреблять по назначению врача. Для детей дозу обязательно согласовать с врачом: в восточной медицине разовая доза – одна капля на год возраста ребенка (но не более 5 капель), пить с молоком. 15 г сухого измельчённого корня женьшеня хватит одному взрослому человеку на год.
Не пейте чужой настойки женьшеня. Каждый человек должен приготовить её для себя сам. Если по каким-то причинам больной сделал большой перерыв в лечении, то после этого желательно не принимать старую настойку. Следует в таких случаях приготовлять настойку заново, с новым корнем, и, выпив её, продолжить пить старое лекарство.
При серьезных проблемах со здоровьем рекомендуется применять женьшень под наблюдением врача.
Советы при применении женьшеня
Внимательно читайте этикетку, чтобы быть уверенными в том, что вы покупаете именно настоящий женьшень. Другие виды, например, женьшень пятилистный, отличаются по своим свойствам. Продающийся достаточно широко эликсир с женьшенем стал популярным тонизирующим напитком, особенно среди подростков. В этом эликсире часто бывает очень мало женьшеня, если он там вообще есть, а содержание алкоголя может быть, напротив, высоким.
Женьшень может быть полезен больным диабетом типа 2. У диабетиков, принимавших по 100–200 мг женьшеня в день, уровень сахара в крови был ниже, чем у принимавших плацебо. Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем начинать прием женьшеня вместе с лекарствами от диабета.
В любом случае начинайте с самых низких из рекомендованных доз и постепенно увеличивайте их до того момента, когда вы почувствуете себя лучше.
Некоторые специалисты рекомендуют после 2–3 недель употребления женьшеня делать недельный перерыв, после чего возобновлять его прием. В некоторых случаях женьшень можно чередовать с другими иммуностимулирующими растениями, например с астрагалом или элеутероккоком.
Сочетание женьшеня и кофеина может усиливать побочные действия, поэтому сократите поступление кофеина в организм или полностью откажитесь от продуктов содержащих его.
У женьшеня четко выражена сезонность действия. Прием его осенью и зимой наиболее эффективен. В другие времена года необходимо принимать его в меньших дозах.
Употребление женьшеня в рекомендованных дозах обычно не сопровождается побочными явлениями, однако, иногда прием препаратов может вызвать некоторые неприятные ощущения, тошноту и рвоту, повышение АД, головную боль. Прекращение приема препарата или уменьшение его дозы приводит к исчезновению побочных явлений.
Явления интоксикации наблюдались у людей после приема внутрь 200 мл настойки или употребления целого корня средней величины. Отравление женьшенем характеризуется