Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ. Ксения Король
Читать онлайн книгу.
историю, можно обнаружить, что человек склонен находить повод воевать с самим собой. Еще несколько столетий назад совершенно нормальным делом было подавление сексуальных желаний, а все, что с этим связано, считалось пороком и развратом. Сексуальная жизнь должна быть эпизодична, с выключенным светом, в миссионерской позе и только ради зачатия ребенка. Позывы тела надо преломлять, только тогда можно называть себя настоящей чистой личностью. Многие годы ушли на то, чтобы человек наконец сумел избавиться от собственных предрассудков и признать, что секс – это физиологическая потребность, с которой не нужно бороться.
Сексуальную раскрепощенность отвоевали. Теперь новая идея: если хочешь быть здоровым и привлекательным человеком, ты должен бороться с желаниями тела есть и брать их под полный контроль. Каждый раз, когда мы выходим на тропу войны с собственными телами и физиологией, мы обречены на проблемы, потому что наши умозаключения и волевые решения всегда будут проигрывать.
Мы можем нарушать законы физики и физиологии, можем силовыми мерами заставлять что-либо работать на нас, но это не продлится долго. И именно мы сами остаемся у разбитого корыта каждый раз, когда пытаемся взять тело в ярмо, приструнить, подавить и начать ему диктовать, что делать. Какие продукты выбирать, когда начинать и когда прекращать есть, когда бежать, когда внезапно худеть, когда переваривать литры алкоголя. Мы можем пойти против физиологии и сопротивляться тому, что тело запасает жир во время беременности. Можем сидеть на диете, вынашивая плод. Можем кинуться выполнять тренировки, едва родив, без согласия врача. Можем сопротивляться тому, что в 50 лет увеличиваемся на размер, урезать питание до овощей и кусочка курицы. И какое-то время, делая это, мы будем считать, что победили, что превосходство за нами, что мы взяли жизнь под контроль, и это тупое тело наконец признало наш авторитет.
Но в конечном итоге мы проиграем, потому что навредили растущему ребенку, не питаясь полноценно во время беременности, не дали телу восстановиться после родов и получили травму. Не получили питательных элементов, нужных для замедления старения, сидя на жестких диетах в 50. Можно выиграть все битвы, но проиграть войну, и это как раз такая история. И мы всегда в итоге будем погружаться в отчаяние, стараться еще больше, снова погружаться в отчаяние и ненависть к этому мерзкому непослушному телу, пока круг не замкнется и не наступит апатичное смирение.
Не жалко ли прожить свою единственную жизнь с таким накалом страстей и получить в итоге только разочарование? Если, имея внешних врагов, можно покинуть территорию, сменить круг общения, сбежать и исчезнуть, начав все заново, то как быть с телом? Оно всего одно, и альтернатив в этой жизни не предлагается.
Когда внутри меня каждодневная резня с самой собой, проиграть может только одна сторона – я.
Тело – не враг. Но и не безропотный слуга, который должен подчиняться каждому повелению.
Тело – древний, очень мудрый механизм с важнейшими задачами сохранения жизни и продолжения рода. Самый совершенный их тех, что был создан на этой планете. Неужели мы действительно можем подумать, что, прожив всего 20–30–40 лет, не зная