Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому. Евгений Шереметьев
Читать онлайн книгу.
редким людям, оказавшимся в середине социальной лестницы. И это правильно и справедливо. Словом, путь один у всех тех, кто не уделил вовремя немного внимания и настоящей любви к себе. Той любви, которая способна сдвигать горы ради любимых. Отговорки здесь не проходят. Не перед кем оправдываться, да и некогда, ресурс времени исчерпан. А чтобы этого не случилось в будущем (мы думаем, что в далеком, а на самом деле время быстротечно), надо уже сегодня задуматься и начать помогать себе. Провести некоторую ломку сложившихся устоев собственного бытия, пересмотрев содержание своих суток, этих 24 часов ежедневной запарки, беготни и суеты. Найти и выделить для себя, для своего здоровья и будущего благополучия в старости всего один час времени, чтобы потратить его на свой организм, практикой создав собственную, личную и приемлемую только для вас систему самооздоровления.
Ищите выход из тупика и пробуйте на здоровье.
Глава 5. Лишний вес… или ожирение?
Вы видели когда-нибудь, вживую или по телевизору, долгожителя-толстяка? Вот и я тоже никогда не видел. Все как один поджарые, без единой жировой складки. Выглядят где-то даже чуточку аскетами, сверх нормы худыми. По нашим, не долгожителей, понятиям о норме худобы, конечно.
Для наглядности приведу пример. Всем известно, что вороны живут очень долго, если, конечно, это не выдумки. Будучи подростками, мы иногда охотились на ворон с рогатками. Мы стреляли их за то, что они воровали цыплят с наших дворов. Посл войны было голодно, мы часто подъедали птиц: то голубей настреляем, то воробьев. Затем ощипывали их и жарили на костре. После чего начинался пир на всю улицу, так как сбегались и малыши, не умевшие охотиться так, как мы, более старшие. Голод не тетка, как говорится. Угощали и малышей. Тогда жадных было очень мало и с ними никто не дружил. Мы пытались есть и ворон. Но они оказались абсолютно несъедобными. Мясо жесткое, без жира, сухое, да еще и с неприятным запахом. Если вороны – долгожители, то понятно, почему они такие же, как и долгожители-люди, одной кондиции, без «жиринки» и дополнительных отложений.
По этой причине толстяки должны понимать, что они от чрезвычайной лени и глобального безволия добровольно обрекают себя на переход в ту часть населения, которая заведомо обречена на ранний ухо из жизни. Другими словами, как бы страшно это ни прозвучало, все толстяки – добровольные смертники. Простите меня за прямоту и честность. Но это выглядит со стороны не обремененного жиром человека только так и не иначе. И с перееданием нельзя мириться, а тем более принимать меры к похудению через «клизмы и таблетки». У толстяков тоже есть шанс бороться и выздороветь, победить свою болезнь, ибо ожирение есть не что иное, как один из этапов лавинообразной потери здоровья вследствии загрязнения организма отходами жизнедеятельности в силу пагубно неправильного, несогласованного питания. Просто толстяку для самоочищения своего организма и выздоровления придется затратить усилий значительно