Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней. Марк Реклау
Читать онлайн книгу.
жизнь в ваших руках, поэтому, если у вас есть идеи, начните действовать. Совершенно не обязательно сразу нацеливаться на масштабные задачи. Ежедневная (но обязательная!) порция небольших дел вполне способна принести вам отличные результаты. Отважьтесь начать делать то, что хотите, и возможности и силы найдутся. И непременно начните сейчас!
Помните: поступки говорят гораздо громче слов. Те, кто много рассуждает о том, что собирается сделать, но не идет дальше разговоров, так и увязнет в них. Но еще хуже, что это влияет на самооценку. Каждый раз, когда вы говорите, что намерены (хотели бы) сделать то-то или то-то, и не делаете этого, страдает ваша самооценка. То, что мы говорим, должно соответствовать тому, что мы делаем. Если за словами, подразумевающими действие, не следует поступок, тем самым мы сообщаем себе и собеседнику: «Мои слова пусты. Они не имеют значения».
Так не ждите больше. Нужный момент не наступит никогда. Просто начните с того, что есть, и шаг за шагом двигайтесь вперед. Поступите так, как сказал Мартин Лютер Кинг-младший: «Ступите на первую ступеньку лестницы веры. Вам не обязательно видеть всю лестницу, просто ступите на первую ступеньку».
Перестаньте рассуждать, начните действовать. Прямо сейчас.
16. Перестаньте откладывать цели
В то время как одни люди предаются мечтам об успехе, другие просыпаются рано и усердно для этого трудятся. И ведь сколько раз нам до смерти не хотелось что-либо делать или менять именно тогда, когда и то, и другое было крайне необходимо. Всего-то и нужно – немного дисциплины, зато награда за то, что вы перестанете откладывать, будет велика. Чем дольше вы мешкаете с решением какой-то задачи, тем сложнее и страшнее она кажется. Этот стресс – дополнительный груз на плечах, который не позволяет вам наслаждаться тем, что вы делаете. Перестаньте же медлить. Это вызывает только беспокойство. Ведь чаще всего выясняется, что дела, которые вы откладывали, на самом деле можно выполнить довольно быстро, а бонусом будет то, что вы сразу почувствуете большое облегчение и сможете забыть об этом деле.
Откладывать – значит всячески уклоняться оттого, что непременно должно быть сделано. Избегать в надежде, что дела волшебным образом выполнятся сами собой, без вашего участия. Проблема, однако, в том, что само по себе в большинстве случаев ничего не улучшается, а даже, наоборот, ухудшается.
Нередко причиной промедления является страх. Страх получить отказ, страх неудачи, даже страх перед успехом. Другая причина – перегруженность. Вы откладываете, когда…
♦…не делаете вообще ничего вместо того, что должны делать.
♦…делаете что-то менее важное, чем то, что должны.
♦…делаете что-то более важное, чем то, что должны.
Секрет, чтобы начать, прост. Приступите. Просто сделайте это. Обычно, приступив, вы уже создаете достаточный импульс, чтобы продолжать. Поэтому просто сосредоточьтесь на том, чтобы сделать первый шаг.
Начните с маленького шажка. А потом сделайте еще один. И другой. Эти шажки довольно быстро дадут результаты.