Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии. Александр Синяк

Читать онлайн книгу.

Смехокогнитивная терапия. Методическое пособие по избавлению от скуки, тоски, печали, уныния и апатии - Александр Синяк


Скачать книгу
и подсказка, и самый эффективный способ психотерапии – оказание помощи слабому или тому, кому еще сложнее, чем вам, тому, кто в худшей ситуации. Давно замечено, что в моменты катастроф, в ситуации массовой паники больше шансов у того, кто помогает окружающим, – он контролирует ситуацию и не суетится, он не попадает в состояние измененного сознания. Если будем думать о ближнем, то человечество не исчезнет. Это то, что отличает нас от стада и стаи, это то, что делает нас племенем. Тогда нам не страшны никакие технологии – даже те, которые базируются на инстинктах.

      Еще несколько слов об универсальном и естественном иммунитете, социальном и личностном: о семейных отношениях. Семья – это единственная на сегодняшний день функциональная система, которая борется за каждого из своих членов, воспитывает, учит, лечит. Люди, живущие в полноценных семьях, наиболее защищены. Человек, осознавший свою уникальность, сохранивший семейные ценности, создавший и сохранивший свою семью, наименее уязвим.

      Статистика утверждает, что средняя продолжительность жизни человека постоянно увеличивается, и сегодня уже не редкость, что в семье одновременно проживает четыре поколения (от прадеда до правнука). Я говорю именно о таком понимании семьи – семьи в широком смысле слова. Если все поколения одной семьи остаются едины и сохраняют традиции ушедших, то эта семья никогда не исчезнет. А если внуки не ходят на могилы дедов и прадедов, не чтут их ценности, разрушают святыни и символы, за которые умирали их предки, то у такой семьи, народа, популяции нет будущего. Сохрани Господь наш народ от такой участи.

      Сегодня, к сожалению, мы вынуждены придумывать способ выживания. Прежде всего, он не должен противоречить семейным традициям и устоям веры. И еще очень важно сконцентрироваться на мысли и усилии, как спасти близких, тех, кто мал и стар, тех, кто беспомощен и слаб.

      Думаю, что сегодня среди нас абсолютно здоровых людей нет. Но сохранить цельность, не потерять лицо, остаться собой, не раздвоиться и не растроиться – не расстроиться, не впасть в состояние массового психоза, не превратиться в толпу и не стать хронически ущербным – возможно. Не только ВОЗМОЖНО, но и НЕОБХОДИМО. Сохранить свою уникальность, способность и желание творить – вот задача из задач.

      2. Практикум. Когнитивная смехотерапия

      2.1. Необычный анамнез (совокупность знаний о болезни, полученных путем опроса и наблюдений)

      Что больше всего разделяет людей, по каким основным причинам возникают противоречия и конфликты? Как ни парадоксально, но любой конфликт – результат общения… Сможет ли больной понять здорового, а бедный – богатого? Способен ли иудей услышать мусульманина? Поймет ли когда-нибудь мужчина женщину, женщина – мужчину? Из-за чего люди ссорятся чаще всего? Что есть главная причина возникновения конфликта: болезнь, религиозная принадлежность, разница полов, возраст, национальность, территория проживания, разница в благосостоянии, культуре, образовании?

      Давайте согласимся, что


Скачать книгу