Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Первый год обучения. Методические рекомендации. А. Д. Мовшович
Читать онлайн книгу.
подготовке – занимают большое место в учебном процессе арт-фехтовальщиков на всех этапах годичного цикла. На этапе начальной подготовки эти занятия направлены в основном, на воспитание музыкальности, чувства ритма и пластичности у юных спортсменов, а также на расширение их кругозора.
Контрольные соревнования являются составной частью тренировочных воздействий, направленных на повышение уровня подготовленности арт-фехтовальщиков, реализации частных эффектов воздействия средств и методов тренировки. Соревнования также используются как основной способ диагностики подготовленности.
Типовая направленность занятия по арт-фехтованию.
Цель и содержание занятия должны, прежде всего, обеспечить комплексность воздействия на подготовленность арт-фехтовальщика практически в каждом занятии. Однако очевидна необходимость выделения конкретной направленности занятий, взаимосвязанной с периодом годичного цикла (в том числе, учитывая близость очередных соревнований и их значимость), планами технической и психологической подготовки и др.
В практике тренировочной работы с арт-фехтовальщиками имеет место следующая направленность уроков:
– освоение новых приемов и действий, разновидностей выполнения, комбинаций;
– совершенствование базовых действий, тактических умений в типовых ситуациях;
– повышение технического уровня, специальной тренированности;
– повышение надежности применения действий в неожиданных ситуациях;
– разучивание двигательных комплексов и многоактных схваток;
– подготовка к выступлениям и соревнованиям;
– повышение уровня готовности к соревнованию;
– регулирование психического состояния;
– диагностика состояния специальной тренированности, уровня овладения отдельными разделами подготовленности;
– повышение пластичности, музыкальности, выразительности;
– теоретическая подготовка.
Подобная типовая направленность занятий позволяет фокусировать внимание тренеров и спортсменов на совершенствовании конкретных составляющих технической, артистической и интеллектуальной подготовленности.
Формы проведения упражнений
В тренировочном процессе арт-фехтовальщиков выделены следующие формы проведения упражнений:
– общефизическая разминка;
– специальная разминка;
– самостоятельное совершенствование приемов передвижений;
– имитационное совершенствование движений оружием в боевой стойке и в передвижении;
– упражнения с мишенью и тренажером;
– упражнения с партнером;
– выступления и контрольные занятия, контрольные соревнования;
– одиночные и групповые упражнения в совершенствовании двигательных качеств в игровых и других видах спорта;
– обсуждение тактических, морально-психологических и методических