Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Первый год обучения. Методические рекомендации. А. Д. Мовшович

Читать онлайн книгу.

Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Первый год обучения. Методические рекомендации - А. Д. Мовшович


Скачать книгу
и восстановительные мероприятия.

      Объемы часов по видам подготовки в годичном цикле, виды подготовки и соотношение их объемов в структуре тренировочного процесса представлены в таблице 2. Примерные объемы применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений представлены в таблице 3.

      Таблица 2

      Виды подготовки и соотношение их объемов в структуре тренировочного процесса на этапе начальной подготовки (из расчета 48 недель)

      Таблица 3

      Примерные объемы применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений у юных арт-фехтовальщиков на этапе начальной подготовки

      Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки рассчитывается в астрономических часах с учетом возрастных особенностей и этапа (периода) подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и не превышает на этапе начальной подготовки двух часов.

      Расписание занятий разрабатывается с учетом чередований тренировочной работы с творческими занятиями, отдыхом и восстановительными мероприятиями.

      В целях сохранения жизни и здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку, меры безопасности при проведении тренировочных занятий и спортивных соревнований должны обеспечиваться с учетом особенностей вида спорта «фехтование».

      Правила безопасности для занимающихся арт-фехтованием

      1. Перед началом работы с оружием:

      – проверить наличие наконечника на клинке оружия.

      – убедиться в том, что детали эфеса и клинок надежно закреплены.

      – убедиться в том, что клинок не имеет острых краев.

      В зависимости от возраста занимающихся, тренер либо сам проверяет оружие, либо это делают ученики, и при обнаружении «неполадок» ставят его в известность.

      2. При перемещении по залу необходимо держать оружие под гардой острием вниз.

      3. Не направлять клинок на человека, внимание которого отвлечено. Никогда не направлять острие оружия в лицо партнера.

      4. Не размахивать оружием вне упражнений.

      5. Не мешать работающим с оружием спортсменам, не отвлекать их внимание, не подходить ближе, чем на 2 метра.

      6. При работе с партнером:

      – начинать выполнять упражнения по команде тренера;

      – при имитации атак, контратак и ответов направлять оружие по касательной к корпусу партнера;

      – при выполнении уколов и ударов останавливать оружие в 15—20 сантиметрах от корпуса партнера;

      – не наносить ударов/уколов в корпус партнера;

      – четко следовать указаниям тренера, внимательно слушать и выполнять данное задание;

      – любая импровизация с оружием допустима только с разрешения и в присутствии тренера;

      – работать в перчатке (вооруженная рука);

      – расстояние между занимающимися


Скачать книгу