Благосостояние. Кирилл Титов
Читать онлайн книгу.
одну деталь – например, запах или звук, – чтобы погрузиться в эталон.
Что даёт нам эталонное состояние? Во-первых, с ним, как со всяким эталоном, можно сравнивать себя нынешнего. Это позволяет четко выделять и локализовывать все патологии, все проблемы, все отклонения от нормы. При этом эталонное состояние позволяет производить не только диагностику, но и лечение. Оно помогает решать очень многие проблемы. Входя в эталонное состояние, вы автоматически становитесь сильнее и собраннее, вам начинает сопутствовать успех. В идеале вы все время должны находиться в эталонном состоянии, поэтому старайтесь входить в него как можно чаще.
Но эталонное состояние используется нами не только для этого – сфера его применения очень широка. При помощи него мы легко нормализуем свое состояние и проверяем на истинность свои цели и желания.
Проверка целей на истинность
Входим в эталонное состояние. Воспроизводим его до малейших деталей, вспоминаем все приятные ощущения. Теперь, находясь в эталонном состоянии, пытаемся проанализировать свою нынешнюю жизненную ситуацию. Смотрим на ситуацию как бы отстраненно, чтобы она не захватывала нас эмоционально: эмоции по-прежнему соответствуют эталонному состоянию, а не нынешней ситуации! Для облегчения этого задания можете представить себе, что вы в эталонном состоянии сидите в кинозале и смотрите со стороны, не включаясь эмоционально, как на экране разворачивается ваша нынешняя ситуация.
Теперь представьте себе, как бы вы хотели изменить эту ситуацию. На воображаемом экране прокрутите мысленно «кино», где ситуация изменяется в соответствии с вашим желанием.
Не вступает ли эта новая картина в диссонанс с вашим эталонным состоянием? Не чувствуете ли вы, что что-то беспокоит вас в том сценарии, который, как вам казалось, для вас желателен? Например, вы наметили себе новое место работы, в эталонном состоянии прокручиваете на воображаемом экране сцену вашего прихода в новый коллектив и… чувствуете, что как-то настроение портится и, вообще, не так уж радует вас эта перспектива, да и на работу эту новую на самом деле вас не тянет. Это означает только то, что ваше желание прийти на эту новую работу не является истинным – оно ложное, и надо от него отказаться, пока не поздно, пока не испортили сами себе жизнь. Искажение эталонного состояния может проявлять себя также в виде внезапного появления тяжести и тревоги на душе, пятен на вашем воображаемом экране, исчезновения на нем предметов или возникновения новых, незапланированных образов.
Если же картина осуществления желаемого не вступает в противоречие с эталонным состоянием, если данная перспектива, даже глядя из эталонного состояния, вас только радует, а вовсе не приводит в уныние, значит, желание истинно. Эталонное состояние попросту позволяет нам проверить, не конфликтует ли наше желание с подсознанием. Если не конфликтует – оно истинно. Если же наше