Быть сильной 365 дней в году. Деми Ловато
Читать онлайн книгу.
Подумай о своих шрамах, о том, как они помогли тебе сделать жизнь лучше.
7 февраля
Когда ты научишься общаться с людьми, не останется проблем, которые нельзя было бы решить вместе.
Разногласия неизбежны, потому что нет в мире двух совершенно одинаковых людей. У каждого человека собственная сложная история, свидетельствующая о том, какими мы видим себя и окружающих. Я была потрясена и обескуражена, когда обнаружила, что ни с кем не могу достичь полного взаимопонимания. Но со временем я поняла, что для человеческих отношений важно не согласие во всем – важно научиться говорить друг с другом, минуя разногласия.
Цель. Спокойно и дружелюбно сопоставь свой взгляд по какому-нибудь спорному вопросу со взглядом друга или коллеги. Не утаивай того, что тебя расстраивает, попробуй спокойно найти способ преодолеть разногласия. Говори о своих чувствах по поводу проблемы и о том, как предотвратить ссору.
8 февраля
Только тот, кто рискнет зайти слишком далеко, может понять, как далеко он может пойти.
Мы учимся только тогда, когда что-то делаем, бесстрашно и убежденно расширяем горизонты. Лучше попытаться и потерпеть поражение, чем заранее воображать, что ничего не выйдет. Все эти «а что если» лишь отнимают у нас силы.
Цель. Не останавливай себя в стремлении к тому, что для тебя важно, – думай о том, на что ты готова и как далеко можешь зайти. Изо всех сил старайся жить так, как тебе хочется, именно сейчас, чтобы не жалеть потом. Что ты можешь сделать прямо сегодня, чтобы приблизить заветную мечту?
9 февраля
Ценнее всех сокровищ – здоровье.
Здоровье – это ценность, которую не купить за все сокровища мира. Заботься о себе и благодари судьбу. Радуйся, когда просыпаешься по утрам, потому что каждый день – это подарок. Я так долго принимала Богом данное мне здоровье как должное, что забыла, какой бесценный дар моя жизнь. Наше тело – наш храм. Относись к нему как к своей святыне.
Цель. Сегодня сделай что-нибудь хорошее для своего тела. Отправляйся на пробежку или займись йогой. Но, что еще важнее, почувствуй благодарность за то, что живешь.
10 февраля
Не ходи туда, куда ведет дорога, иди туда, где дороги нет, и проложи свою тропу.
Иногда спокойнее и безопаснее следовать за другими. Но если бы мы никогда не искали новых путей или идей, мы никогда не совершили бы те удивительные открытия, что стали достоянием человечества. Если бы Томас Эдисон не поверил в электричество, у нас не было бы света. Если бы Роза Паркс не стояла твердо за то, во что верила, она не вдохновила бы всех остальных[1]. Мы можем изменить мир, только если откажемся слушать всех тех, кто говорит: «мы не можем» или «мы не должны».
Цель. Уходи с проторенной дорожки и ищи новый путь. Выходи за рамки. Возможно всё.
11 февраля
Чувство, которое разбивает твое сердце, иногда может исцелить тебя.
Очень
Роза Паркс – инициатор Движения за гражданские права чернокожего населения США.