Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма. Кэролайн Сазерленд
Читать онлайн книгу.
укреплению вен.
Лопнувшие сосуды – свидетельство проблем с кровообращением и ослабления стенок сосудов. В данном случае может помочь регулярное употребление гречневой каши, поскольку в грече содержится большое количество витамина Р и биофлавоноидов, которые способствуют восстановлению поврежденных стенок кровеносных сосудов.
Стресс старит кожу. Волнения и беспокойства могут добавить вам морщин. Конечно, невозможно всякий раз избегать стресса, но вы можете выработать стратегию, благодаря которой давление обстоятельств не будет пригибать вас к земле. Есть множество способов освободиться от стресса: ненадолго прервать работу, сделать легкий массаж, прогуляться, помедитировать, подарить близким немного своего внимания и любви – в общем, сделать что-нибудь такое, что поможет вам расслабиться.
Присмотритесь к своей коже. В каком она сейчас состоянии? Чуть позже я расскажу, как правильно питаться и какие принимать добавки для поддержания здоровья и эластичности кожи. А пока попытайтесь проникнуться любовью и благодарностью к своей коже – она это вполне заслужила.
Волосы
Много ли в организме токсинов, можно понять, обратив внимание на состояние волос. Когда тело отравлено, они становятся тонкими, тусклыми, сухими, безжизненными и ломкими. Чтобы иметь великолепные волосы, нужно пить достаточное количество воды, использовать в пищу только высококачественные жиры и масла, а также следить за пищеварением и работой щитовидной железы.
Волосы – это корона на вашей голове. Это ваш нимб, ваша аура – то есть канал связи с Всевышним. Вы ощущаете эту связь? Так чувствуйте себя коронованной особой, будьте горды собой, наполните себя чувством собственного достоинства – и все это пойдет на пользу вашим волосам: они станут густыми, здоровыми и сияющими.
Глаза
Глаза – это окна вашего дома, зеркала, в которых отражается ваш внутренний и внешний мир.
Как сохранить или восстановить остроту зрения? Очень просто. Необходимо освободить организм от токсинов и ядов, очистить печень (именно она собирает из крови вредные вещества), а также поддержать себя, используя в пищу полноценные продукты и витамины. Кроме того, глазам нужен отдых. Чтобы улучшить зрение, необходимо хорошо спать. В последующих главах я представлю вам специальный комплекс упражнений для глаз и расскажу об уникальном приспособлении, позволяющем повысить остроту зрения.
А пока пристальнее посмотрим себе в глаза. Ведь у понятия «хорошее зрение» есть и более глубокий смысл. Начнем с того, что глаза связаны с одним из центров исцеляющей энергии тела. В те минуты, когда вами руководит душа, и духовный аспект превалирует над материальным, вы дарите любовь всем, кого касается ваш взгляд. В этот момент ваши глаза буквально купаются в потоке исцеляющего света, и это сияние почти осязаемо.
Кроме того, состояние глаз может многое рассказать о ваших взглядах на жизнь. Если вы стали плохо видеть, то, вполне возможно,