Новый Карнеги. Самые действенные приемы общения и подсознательного воздействия. Григорий Спижевой
Читать онлайн книгу.
в головах…
Изначально тебе нужны правильные убеждения относительно твоих коммуникативных навыков.
Давай просто примем на веру некоторые полезные убеждения, которые помогут тебе стать эффективным коммуникатором и настоящим мастером.
Вот эти необходимые убеждения:
«Я всегда и везде могу договориться с кем угодно и когда угодно»;
«К любому можно найти подход»;
«Любую коммуникацию можно сделать комфортной».
Можешь написать или сформировать для себя убеждения, которые тебе будут помогать.
Ограничивающие убеждения – это такие, которые мешают тебе. Например:
«С этим человеком невозможно договориться»;
«Мастерами коммуникации не становятся, а рождаются»;
«Мне не дано таким быть».
От подобных убеждений нужно избавляться. Если твои убеждения мешают достижению твоих целей – меняй убеждения.
Многие не могут достичь результата только из своих убеждений, которые их ограничивают, не дают им действовать.
Упражнение
Найди ограничивающие убеждения в определенном контексте. Выпиши их и поменяй на прямо противоположные.
«Я не способен выступать публично» – поменяй на «Я способен выступать публично».
После этого запиши подтверждения (из личного опыта) новому убеждению: «Это так, потому что…» (и здесь добавляй то, что у тебя имеется положительного, успешный опыт или причины, почему это так).
Глава 3
Управление внутренним состоянием
Успех достигается за счет внутреннего спокойствия и внешней активности…
Внутреннее состояние – один из важнейших факторов, влияющих на способность человека эффективно управлять собой и взаимодействовать с другими. Понимание того, как управлять своим внутренним состоянием – навык, необходимый для достижения успеха практически в любой сфере человеческой деятельности.
Например, атлеты во время подготовки к участию в спортивном соревновании уделяют своим внутренним состояниям не меньше внимания, чем физической подготовке. Они говорят, что важно поддерживать спокойное, расслабленное и сконцентрированное внутреннее состояние даже во время соревнований, требующих огромных усилий и затрат физической энергии.
Так же и нам в коммуникации необходимо управлять своим внутренним состоянием. Люди желают находиться рядом с теми, с кем они чувствуют себя комфортно. А как можно чувствовать себя комфортно с тем, кто сам уже далеко не в лучшем состоянии? Это настоящая работа для собеседника. За эту работу платят деньги, например, психотерапевтам.
Бывает так, что человек, например, испытывает парализующий страх при выступлении перед людьми – что делать? Состояние далеко не ресурсное.
Далее в этой главе мы будем рассматривать приемы управления своим состоянием.
Стейтменеджмент
Управление