16 шагов к себе. Татьяна Кирпо
Читать онлайн книгу.
так, как мечталось в детстве.
Что же пошло не так? Почему мы живем совсем не той жизнью?
Просто многие из нас потеряли своего внутреннего ребенка. В детстве или в период взросления были получены травмы, которые не дают ему проявиться здесь и сейчас.
К сожалению, такие травмы есть у всех. Пусть детство было радостным и безоблачным, каждый из нас в какие-то моменты чувствовал себя непонятым, ненужным или несправедливо осужденным. Возможно, это родители в чем-то ошиблись, что-то упустили или не смогли уделить должного внимания нашим переживаниям. Возможно, повлияло общество. Как бы то ни было, детские травмы никуда не исчезают и во взрослой жизни становятся взрослыми проблемами.
Многие признаются, как страшно им:
• получить негативную оценку со стороны,
• идти наперекор обстоятельствам,
• говорить «нет» любимым,
• совершить необдуманный поступок,
• начинать что-то новое,
• столкнуться с неудачей,
• оставить нелюбимую работу и так далее.
Все это говорит лишь о том, что внутри до сих пор живет испуганный и одинокий ребенок, которого когда-то сильно обидели.
Когда внутренний ребенок угнетен, мы не можем принимать спонтанные решения и не чувствуем себя по-настоящему свободными. Детские травмы лишают очень многого и не дают быть счастливыми, но от них можно освободиться. Для этого был создан цикл медитаций, первая из которых – «Исцеление внутреннего ребенка». Эта глава посвящена ей.
В начале жизни у человека формируются три базовые фигуры психики. Это внутренний ребенок, внутренний родитель и внутренний взрослый. Каждая из них очень важна.
За что в ответе внутренний родитель? За своевременный прием пищи, поддержку своего здоровья, обеспечение безопасности, комфорта и получение материальных благ. Также, внутренний родитель дает способность позаботиться о себе в любых обстоятельствах.
Внутренний взрослый, в свою очередь, позволяет нам быть самостоятельными, самодостаточными и гармонично жить в обществе. Он дает здоровые границы и нормальные отношения с другими людьми без созависимости.
Внутренний ребенок – это особая фигура внутри психики. Ведь от состояния внутреннего ребенка зависит способность радоваться, удивляться, учиться, творить и быть спонтанным.
Здоровые и полностью сформированные внутренние фигуры позволяют личности гармонично всесторонне развиваться. Однако все три фигуры бывают здоровы редко. Почти всегда над ними нужно работать. Для этого можно использовать 16 медитаций, которые рассчитаны на 16 дней. Если сразу включиться в работу и выполнять все последовательно, результаты будут очень хорошие.
Начинать работу с психикой необходимо с исцеления своего внутреннего ребенка, поскольку он – основа всего.
Если человек всегда жизнерадостен, полон доверия к людям, во всем ищет позитив и везде видит красоту, его внутренний ребенок