Психология жизнестойкости. М. А. Одинцова
Читать онлайн книгу.
2004.
19. Симонов П.В. Эмоциональный мозг. М.: Наука, 1981.
20. Фетискин Н.П., Филатов О.А. Стратегии поведения в ситуации социальной неопределенности // Вестник интегративной психологии. Ярославль, 2009. Вып. 7. С. 183–184.
21. Фестингер Л. Теория когнитивного диссонанса. СПб.: Ювента, 1999.
22. Юнг К.Г. Дух и жизнь. М.: Практика, 1996.
23. Юртаева М.Н. Когнитивно-стилевые и личностные характеристики толератности к неопределенности: дис… канд. психол. наук. Екатеринбург, 2011.
24. Ялом И. Лечение от любви и другие психотерапевтические этюды. М.: Класс, 1997.
25. Bailey К. Living systems theory and social entropy theory // Systems Research and Behavioral Science. 2006. Vol. 22. P. 291–300.
26. Hirsh J.B., Mar R.B., Peterson J.B. Psychological Entropy: A Framework for Understanding Uncertainty-Related Anxiety // Journal: Psychological Review. 2012. Vol. 119. № 2. P. 304–320.
Тема 6
Повседневные стрессы
1. Понятие стресса в психологии. Стрессы повседневной жизни
2. Анализ стресс-факторов повседневной жизни
Стресс (от англ. stress – давление, нажим, напряжение) – это повседневное явление (A. Caspi, N. Bolger, J. Eckenrode), которое в последнее время все чаще заявляет о себе и вызывает массу дискуссий в науке. В Большом энциклопедическом словаре стресс имеет несколько значений:
1) в технике – внешняя сила, приложенная к объекту и вызывающая его деформацию;
2) в психологии, физиологии и медицине – состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях (как в повседневной жизни, так и в специфических обстоятельствах) (БЭС, 1998. С. 1292).
В психофизиологии сначала стресс рассматривался как реакция физиологического возбуждения, вызванная событиями, причиняющими некоторое беспокойство (Г. Селье). Затем многие зарубежные ученые вслед за Г. Селье стали определять стресс как некое стимульное событие, предъявляющее определенные требования к человеку и мобилизующее его (A. Caspi, N. Bolger, J. Eckenrode, 1987).
Наконец, в психологической науке появляется концепция Р. Лазаруса, который разработал шкалу для измерения стресса в повседневной жизни. Эта шкала содержит перечень 117 мелких повседневных проблем (потеря каких-либо нужных вещей, переход на другую работу, опоздания, ссоры, и т. п.). Классик зарубежной психологии подчеркивал значение «повседневных стрессов», вносящих немалый вклад в дезадаптацию личности. В его совместных с Фолкманом исследованиях было обнаружено, что показатель по шкале мелких проблем коррелирует с психическим здоровьем: человека больше, чем показатель по шкале крупных жизненных событий (по М.В. Топчий, Т.М. Чурилова, 2009). Действительно, повседневный стресс складывается из действия множества стрессоров малой силы – обычных неприятностей в трудовой, учебной, бытовой и семейной жизни. Выраженное «сгущение» стрессоров повседневной жизни образует так называемый «стресс-планктон», как писал Б.Г. Ананьев, последствия которого люди часто недооценивают (по Л.В. Куликов, 2004).
A. Caspi, N. Bolger, J. Eckenrode под повседневными стрессами понимают такие ежедневные стрессовые события, которые связаны с экологическими факторами, семейными отношениями, условиями работы, наличным опытом преодоления острых стрессов, и оказывают влияние на психологическое благополучие,