Привычки неудачников. Стивен Адамс
Читать онлайн книгу.
влияние на абсолютно любую деятельность.
3.1. Перфекционизм
Как ни странно, стремление к идеальному исполнению – это тоже вредно. Особенно, если желание безупречности доведено до абсурда. На этой вредной привычке погорели многие успешные люди, которые превратили дорогу к успеху в навязчивую идею и не смогли задать себе адекватных критериев оценки.
Повод заболеть перфекционизмом возникает в самом детстве. Когда родители возлагают на вас слишком большие надежды, а вы, в свою очередь, ставите перед собой цели, которых не в состоянии добиться.
Такая привычка чревата психологическими проблемами, неврозами и неуверенностью в себе.
Как перфекционизм помогает стать лузером? У вас появляется страх сделать дело не идеально. И вы решаете, что лучше не начинать вовсе.
Как с этим бороться? Приучите себя не придавать такого значения своим промахам. Сделайте что-нибудь незначительное неправильно – например, помойте посуду плохо, возьмитесь на работе за дело, которое требует низкой квалификации, сыграйте в футбол с соседскими мальчишками ради интереса. Увидите – ничего страшного не случится. Так и с другими промахами. Помните, что быть идеальным, в конце концов, просто скучно.
3.2. Ненормативная лексика
Многим ненормативная лексика может показаться не такой уж и вредной привычкой. Тем более, что это популярная часть языка, в последнее время ей пользуются всё чаще и всё большее количество людей, особенно в интернете. А между тем, использование нецензурной лексики не только показывает абсолютное неуважение к присутствующим, но и может войти в привычку, когда запрещенные слова проскальзывают через каждые 5–6 слов литературных. Так может оказаться, что вы материтесь не только наедине с собой, когда уронили молоток на ногу, но и на работе, и на отдыхе. В тех местах, где такое поведение неприемлемо.
3.3. Промедление
По-научному – прокрастинация. Это откладывание всех дел на потом. Такая своеобразная стратегия преодоления тревоги перед тем, как вы начнете делать дело. Это крайне вредная привычка, которой часто страдают очень многие люди, и которая может принести огромное количество неприятностей. У лузера все неприятные дела и мысли постоянно переносятся «на потом».
Прокрастинация – это отдельное понятие в психологии. Исследователи отмечают, что ее основной причиной становится вовсе не лень, как кажется на первый взгляд.
Отчего же мы откладываем на завтра то, что нужно было сделать еще вчера?
Причина первая и главная – отсутствие прямого личного интереса к делу.
Мотивационный дефицит – это серьезная проблема. Чтобы сделать что-то, нужно этого захотеть. Найти вдохновение для работы.
Если что-то нужное категорически не хочется делать, психологи советуют задать себе вопрос: "А для чего мне это?" Если вы не найдете ответа, и при этом ваше дело можно поручить или вообще отказаться от его выполнения, то так и сделайте, иначе