Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча. Елена Бровкина
Читать онлайн книгу.
форме предъявления историй и созданию условий концентрации внимания и сосредоточения.
Язык метафор – понятен нашему бессознательному и специалисты пришли к выводу, что лучшего способа достучаться до подсознания – это использовать метафоры.
Язык сознания – логика и факты, слова и цифры, а язык бессознательного – метафоры, символы, ощущения, образы.
Как понять карту?
Карты дают различные эмоции и на этом фоне можно открыть два мира:
1.Мир картин, сюжеты которых притягивают и пробуждают глубинные слои в душе человека;
2.Мир затейливых образов – это как головоломка.
Как же понять смысл карты?
Отвлекитесь от сюжета рисунка и ответьте на 3 вопроса:
Что вижу?
Нужно картинку разложить на отдельные предметы и части. Можно их записать на листочке бумаги.
Нужно быть предельно внимательным к незначительным деталям.
Нужно описать форму, размер, цвет предмета и его способ размещения в пространстве.
Что об этом думаю?
Здесь нужно сопоставить истинное предназначение предметов в реальном мире (ваше прошлое, настоящее, будущее или можно отнести к вопросу, который Вас интересует).
Что чувствую?
Теперь отключаем логику и подключаем чувства. Прислушиваемся к себе. Нужно оценить картинку полностью.
Какие Вы испытываете внутри себя ощущения? Это может быть радость, или наоборот, рисунок Вас удручает? Опишите это на листочке бумаги.
Оцените с точки зрения чувств каждый предмет в отдельности. Пишите все, что приходит в голову. Это поможет в дальнейшем связать отдельные части в одно целое.
Представьте, что Вы автор и пишете свой сюжет.
Напишите, кто ваши герои. где живут, от куда пришли.
Фантазируйте, ведь то что Вы расскажете об вымышленных героях, связано с тем, что лежит у Вас глубоко.
Для примера возьмем три картинки.
С какой картой Вы себя ассоциируете?
Для примера, я выберу третью картинку.
Много обучаюсь и применяю все на практике.
Хочу подняться по карьерной лестнице.
Я счастливая. Я счастлива когда? Когда востребована, финансово независима.
Теперь на бумаге опишите то, что видите Вы.
Формирование запроса при работе с МАК. Использование МАК при работе с разными запросами
С формулировкой конструктивного запроса (ККЗ), встречается каждый начинающий специалист.
Клиент к нам приходит не с запросами, а с жалобами, с просьбой помочь улучшить ту или иную ситуацию, за советом и поддержкой.
В психологии запрос это жалоба или просьба, первая словесная формулировка своих трудностей, решении которых он ожидает найти у специалиста.
Не каждый запрос позволяет сразу перейти к работе.
Сначала эта задача может быть сформулирована как нерешаемая.
Следовательно