15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов. Ирина Анатольевна Никулина Imagika
Читать онлайн книгу.
и знания, признанные достоверными, оказывались не правдой.
Например, тот факт, что Наполеон имел маленький рост и подвергался насмешкам именно из-за низкого роста. И это полная не правда, у Наполеона был средний рост 168 см (по другим источникам – 172 см), не самый высокий, но и не 150 см с кепкой в прыжке. (Для сравнения у Людовика XIV рост был 156 см, что ему не помешало объявить себя «солнцем»). А осмеянию Наполеон подвергался в юности потому, что был жителем Корсики, по нашему «деревенщиной». И вот на этом, совершенно ложном утверждении родился целый миф, даже ввели такое понятие как «комплекс Наполеона». На самом деле миф о низкорослом правителе создали британские пропагандисты, которые, как известно, все французское не уважают.
Декарт считал, что истина открывается как раз единицам, а не большинству. Есть мнение: то, что стало достоянием общественности, всегда ложь. Но это тоже спорное мнение. В любом случае берите на вооружение принцип проверять и доверять. И помните, что нет смысла расстраиваться из-за новостей в телевизоре, если они могут оказаться ложью или искривлением правды. Правда у каждого своя…
Вот высказывание Декарта: “Чтобы исследовать истину, нужно как можно больше сомневаться во всем”. Так что и вы возьмите этот принцип на вооружение.
Можете проверить свою зависимость от телевизора или новостей в интернете, поезжайте на три дня отдохнуть куда-нибудь в сельскую местность. Есть такие турбазы, где стоят деревянные срубы без электричества и мобильной связи. Три дня в чистом от новостей пространстве оказывают на человека очень благостное влияние. Когда невидимый плен телевизора нарушен, возвращаться к бездумному употреблению «черного» потока новостей уже не хочется.
Упражнение №1. Ненадолго отключите себя от новостей.
На один день отключите телевизор, интернет, телефон. Если есть возможность обесточить дом или квартиру от электричества, вообще хорошо. Возьмите книгу (обычную, физическую книгу) и почитайте какой-нибудь роман или приключенческую повесть, главное не политическую. Займитесь своими делами, но не смотрите новости. Найдите себе творческое занятие по душе, сделайте простые дела по дому или поиграйте с детьми или животными. Если к вечеру у вас появится ощущение, что вам не хватает новостей, вы остались на обочине мира, вам тревожно от отсутствия информации, вы хотите знать, что происходит в мире или спешите открыть соцсети, значит у вас зависимость. Это полезное упражнение просто чтобы узнать себя и понять, легко ли вам в мире, где нет плохих новостей. Если к концу дня вам стало еще лучше, чем с утра, значит, вы постепенно очищаетесь от негатива.
Пусть это прозвучит банально, но все же проверьте себя на зависимость от телевизора и новостей. Например, я сама не смотрю телевизор уже более 15 лет и ничего от этого не потеряла. Часть новостей прошла мимо меня, особенно та, которая меня не касается. Ну а если что-то очень серьезное происходит в мире, я об этом все равно узнаю.
Глава 2. Осознай себя.
В