Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью. Мартин Ширран
Читать онлайн книгу.
поэтому в повседневной жизни такие внушения могут начать действовать без какого-либо осознанного усилия с нашей стороны.
Архитектура (структура) жизни — так мы назвали комбинацию из нескольких видов терапии, каждая из которых является вспомогательной для другой.
Терапия «Кнопка «Пауза» ® — тема этой книги; так называется методика, позволяющая «заморозить» время и с помощью «Ускоренной перемотки вперед» просмотреть последствия своих поступков.
Воображаемый желудочный бандаж® (ВЖБ) – тема первой книги Ширранов; практичная методика снижения веса, в основе которой лежит «виртуальная имплантация» желудочного бандажа. В ее рамках используются все вышеупомянутые методы лечения.
В этой книге вам также попадутся ссылки на Elite Clinics. Это – клиника в Испании, которой владеют и управляют создатели терапии Мартин и Марион Ширраны и где они предлагают эти и множество других методов лечения.
Более подробную информацию о методах лечения, доступных в Elite Clinics, можно найти на сайте www.eliteclinics.com
Международнаятерапия «Кнопка «Пауза» обеспечивает аккредитованное обучение и поддержку служащим, практикующим врачам, учащимся, работникам системы образования, молодым правонарушителям, работникам здравоохранения и социальной сферы. Имеются также несколько веб-ресурсов и форумов как для пользователей, так и для специалистов. Заходите на www.pausebuttontherapy.com
Ни один из авторов не имеет специального медицинского образования, хотя в своей области все они высоко квалифицированны. ТКП может оказаться весьма полезной при различных расстройствах и болезненных состояниях, однако при необходимости читателям следует обратиться за консультацией к врачу.
В тексте книги мы намеренно старались по возможности не применять конкретных личных местоимений, желая подчеркнуть тот факт, что все приведенные примеры могут в равной степени относиться и к мужчинам, и к женщинам – к вам, ко мне, к нам и так далее. Мы говорим обо всех и о каждом и обращаемся ко всем и каждому!
В чем может помочь эта книга
Вот перечень (неполный) проблем, расстройств и поведенческих привычек, с которыми ТКП может помочь.
Пристрастие
• к алкоголю
• к героину
• к кокаину
• к марихуане
• к никотину
Поведенческие привычки и предпочтения
• агрессия
• пьянство
• неуправляемый гнев
• анорексия
• страхи (беспокойные состояния)
• необдуманные телефонные звонки
• отправка опрометчивых смс, электронных писем, мгновенных сообщений
• булимия
• буллинг (травля ребенка группой одноклассников или аналогичное явление среди взрослых)
• катастрофические мысли
• наркозависимость (кокаин/героин/марихуана)
• постоянные долги
• депрессия
• приучение