Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson
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le tout est résumé brièvement et de façon concise pour vous rafraîchir la mémoire et vous motiver.
Que vous lisiez ces lignes est un très bon signe. Cela signifie que vous avez un désir honnête de changer pour le mieux et que vous êtes prêt à suivre vos souhaits par des actions concrètes. Si vous restez motivé et ouvert d'esprit, vous obtiendrez beaucoup avec l'aide de ce guide. Peut-être que tout ce que vous lirez ci-dessous ne vous paraîtra pas complètement nouveau, mais cela ne le rendra pas moins important. Construire durablement sa confiance en soi, c'est améliorer significativement sa qualité de vie. Il n'y a pas de meilleure façon d'investir votre temps et votre attention. J'espère que vous apprécierez cette lecture et vous souhaite de nombreuses idées importantes.
Tout ce que vous devez savoir sur la confiance en soi
La plupart des gens pensent que la confiance en soi est une question de succès, de persuasion ou de comportement particulièrement discipliné. Ce n'est pas tout à fait faux, mais fondamentalement, ces qualités ne sont que le résultat d'une saine confiance en soi. En clair, cela signifie : réussir, convaincre ou discipliner ne vous rend pas automatiquement sûr de vous. Cependant, une solide confiance en soi rend beaucoup plus probable et plus facile de vous laisser être tout cela. Mais ce n'est pas tout. La confiance en soi est la clé du développement de la personnalité et peut donc faire beaucoup plus pour vous. Il ne faut donc pas en avoir une idée aussi étroite, mais comprendre exactement de quoi il s'agit. Alors, c'est quoi la confiance en soi ?
Par définition, la conscience de soi est "la conscience de soi en tant qu'être pensant", ou : "la conviction de ses capacités, de sa valeur en tant que personne, qui s'exprime surtout par une apparence sûre d'elle".
Cette dernière définition est plus conforme au terme "confiance en soi", dont nous parlerons plus loin. Avant tout, il est important de percevoir et de comprendre littéralement le mot "confiance en soi". Il s'agit d'être conscient de soi. Se percevoir et se comprendre soi-même. Pourquoi est-ce si important ? Parce que vous êtes l'élément central de votre vie. Vous vivez chaque jour de votre vie. Vous prenez toutes les décisions vous-même et vous ne faites rien d'autre que de décider toute la journée. Vous décidez quoi manger, où aller, quoi faire ensuite, avec qui interagir, etc. Pour une vie heureuse et autodéterminée, il est essentiel de comprendre l'importance de la perception de soi et de la confiance en soi. Lorsque nous faisons cela, nous comprenons notre responsabilité personnelle. Nous reconnaissons non seulement que nous sommes responsables de tout ce qui se passe dans notre vie, mais aussi que nous avons tout le pouvoir sur elle et donc la possibilité de la façonner en fonction de nos idées. Cela semble simple, n'est-ce pas ?
Ce qui semble simple en théorie est parfois difficile en pratique. Nous verrons ce qu'il en est tout à l'heure. Tout d'abord, il est important d'examiner la différence entre la confiance en soi et la confiance en soi.
Faites-vous confiance facilement ou devez-vous d'abord gagner votre confiance ? En règle générale, nous, les humains, trouvons difficile de faire confiance à quelqu'un sur le chemin que nous ne connaissons pas pleinement. Nous pensons souvent qu'il nous faut en savoir plus sur une personne avant qu'une relation de confiance aussi intime puisse se développer. C'est la même chose pour nous. Nous ne le percevons pas consciemment, mais en réalité nous nous méfions de nous-mêmes si nous n'avons pas une confiance en nous prononcée. C'est un processus très simple qui est complètement inconscient. Pour cette raison, la confiance en soi est une conséquence logique de la conscience de soi. Celui qui a une conscience de lui-même et qui se connaît parfaitement peut aussi avoir confiance en lui-même. Ceux qui se font confiance ont du courage et de la confiance et peuvent ainsi surmonter de grands obstacles dans la vie quotidienne. Il en résulte en fin de compte des succès qui assurent la confiance en soi et renforcent la confiance. Les succès susmentionnés mènent à la fierté et à l'amour-propre et ainsi le cercle se referme : on apprend à se connaître soi-même, on gagne la confiance, on est récompensé par le succès et on s'admire pour cela. Après tout, vous êtes fier d'être dans votre peau. Voilà ce qu'est vraiment la confiance en soi et ce qu'elle peut faire pour vous. Il ne faut donc pas perdre trop de temps à traiter le sujet en paix : Parce que cela peut changer complètement votre vie pour le mieux.
Si c'est si facile, pourquoi si peu de gens ont confiance en eux ? En fait, les raisons en sont multiples et il est difficile d'en généraliser les causes. Comme je ne vous connais pas personnellement et que nous communiquons par le biais de ce livre électronique, nous ne pouvons pas et ne voulons pas entreprendre un voyage dans votre passé très personnel. Je vais plutôt vous présenter les raisons générales d'un manque de confiance en soi, dans lesquelles vous risquez de vous retrouver. Il n'y a rien de mal à cela, parce qu'en fait, nous le pouvons tous. Les facteurs qui affectent négativement notre conscience de soi sont omniprésents et ce sera à vous de les éviter à l'avenir.
Parmi les raisons les plus courantes, il y a le besoin de plaire aux autres et la peur de la confrontation. La plupart des gens apprennent déjà dans leur enfance qu'ils reçoivent des éloges et des récompenses de leurs parents, de leurs frères et sœurs et d'autres modèles de comportement s'ils se comportent selon leurs désirs. S'ils ne le font pas, ils seront blâmés. Tandis que certaines personnes traversent une phase de rébellion en grandissant et en imposant leur propre volonté, d'autres aiment être passives et plaire à leurs semblables. La conséquence logique est un manque de confiance en soi. Celui qui ne fait que ce qui est juste pour les autres perd de vue ce qu'il veut réellement. On s'éloigne de soi-même et on affaiblit ainsi aussi la confiance en soi.
De plus, l'hétéronomie et la généralisation rendent les gens moins sûrs d'eux. Nous sommes constamment exposés à des opinions qui nous donnent des orientations de vie et des convictions. Cela commence par la lecture du journal quotidien ou par l'écoute des nouvelles à la télévision. De plus, les médias nous disent ce que nous devons manger, quelles tendances de la mode nous ne devons pas manquer, quels équipements techniques nous devons acheter et quelle voiture nous devons absolument acheter pour donner une certaine impression au monde extérieur. Tout cela nous libère de nombreuses décisions et nuit ainsi à notre indépendance d'esprit et à notre confiance en nous-mêmes. De plus, ces circonstances généralisent tous les humains. Il ne s'agit pas d'individualité et de personnalisation, mais de faire en sorte que tout soit "adapté aux masses". Nous aimons le sous-estimer, mais ces influences affectent aussi notre confiance en soi.
La dernière raison fréquente d'un manque de confiance en soi et de confiance en soi que je vais vous donner est l'échec. Chaque fois que quelque chose échoue dans notre vie quotidienne, nous sommes démotivés. Nous nous sentons mal et ne voulons plus jamais ressentir ce sentiment. Pour de nombreuses personnes, cela signifie qu'elles ne doivent plus faire face à la même situation afin de ne pas courir le risque d'échouer en premier lieu. La conséquence est que la confiance en soi et donc aussi la confiance en soi disparaît. On s'oriente de plus en plus vers ce que d'autres personnes, supposées plus performantes, font. Pour cette raison, il est important de rester motivé même après les revers et les défaites et de ne pas douter de soi.
Ce ne sont là que quelques-unes des raisons possibles d'une faible confiance en soi, mais elles sont parfaitement suffisantes pour comprendre le principe et contrecarrer les influences négatives.
Ils savent maintenant ce qu'est vraiment la confiance en soi, comment elle naît, se développe et pourquoi tant de gens n'en ont pas. Votre tâche consiste maintenant à utiliser ces fondements et à développer durablement votre confiance en vous à l'aide de mesures concrètes. Dans ce qui suit, vous apprendrez à connaître 12 de ces mesures. Interrogez votre propre situation et les raisons pour lesquelles vous aspirez à plus de confiance en vous. Soyez ouvert d'esprit et prêt à travailler contre ces causes. Utilisez la partie principale du petit guide comme motivation et soutien, de sorte que vous pourrez bientôt enregistrer les premiers résultats positifs !
1. Mesurer pour plus de confiance en soi : Apprendre à se connaître
Si la confiance en soi consiste à bien se connaître soi-même, la base la plus