Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson
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ça semble contradictoire. Après tout, on nous a dit plus tôt de ne pas nous comparer. Mais il est également important de ne rien tenir pour acquis. La conscience de soi comprend aussi le développement de la conscience et de l'attention pour la vie autour de soi. Plus vous apprécierez tout cela, plus vous serez reconnaissant. Ils seront reconnaissants envers eux-mêmes d'avoir rendu cette vie possible pour eux-mêmes. Il en résulte plus de confiance en soi et d'amour-propre.
Partez régulièrement à la chasse au trésor dans votre vie. Découvrez tout le bien qu'il y a à faire. On ne le voit pas tous les jours, mais dès qu'on le voit, c'est bon pour la confiance en soi !
Avec ces 12 bases, vous êtes maintenant bien équipé pour renforcer votre confiance en vous
Le thème de la "confiance en soi" est très, très vaste et pourrait encore être abordé pour toujours. Toutefois, comme il s'agit d'un petit guide, nous nous en tiendrons aux éléments de base et aux mesures mentionnées jusqu'à présent. Ce que vous avez vécu peut sembler très simple par endroits, mais cela ne le rend pas moins efficace. La théorie est facile à comprendre. Ce que la plupart des gens trouvent difficile, c'est la mise en œuvre pratique. Soyez donc courageux et ouverts d'esprit. Ne sous-estimez pas le grand effet des choses simples. Les participants de mon coaching sont toujours étonnés de la rapidité avec laquelle ils obtiennent des résultats positifs s'ils s'impliquent dans les bases simples. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'être courageux et de faire le premier pas.
Avec ce que vous avez appris dans ce guide, vous pouvez certainement construire et développer une solide confiance en vous. Pour vous faciliter la tâche et vous rafraîchir un peu la mémoire, je vais résumer brièvement et avec précision ce dont nous avons déjà parlé :
1. Tu ne fais confiance qu'aux gens que tu connais vraiment, alors tu devrais apprendre à mieux te connaître. Prenez en compte vos intérêts, vos souhaits, vos forces et vos faiblesses. Développez votre conscience de vous-même dans le vrai sens du terme.
2. Arrêtez d'essayer de plaire aux autres et commencez à vous plaire. Réalisez que vous êtes responsable de tous les progrès de votre vie et que peu importe ce que les autres pensent de vous. De cette façon, ce que vous voulez réellement ressortira à nouveau au premier plan.
3. Quittez le nid d'habitudes, de personnes et d'activités que vous avez construit autour de vous. La clé de votre bonheur et de votre confiance en vous se trouve en dehors de votre zone de confort. Si tout cela se trouvait dans cette fourchette, vous n'auriez pas à le chercher.
4. Prenez soin de votre corps, car vous n'avez que celui-ci. Elle est directement liée à votre confiance en vous parce que vous vous y identifiez. Plus vous êtes en forme, plus vous êtes fier de vous, de votre performance et de votre apparence. Plus vous faites attention à votre santé, plus vous vous estimez.
5. Souriez aussi souvent que possible pour infecter d'autres personnes et obtenir une confirmation positive. Reconnaissez à quel point vous êtes belle et renforcez votre amour-propre. Trouvez toujours une raison d'être enjoué et heureux. On peut donc profiter de la vie beaucoup plus facilement.
6. Apprenez à dire non. Ne laissez pas vos semblables vous mettre dans des situations désagréables. Si vous vous concentrez uniquement sur ce que les autres veulent, ce que vous voulez disparaîtra dans le fond. Tu perds confiance en toi. Alors dites "non" et investissez votre temps et d'autres ressources dans votre propre intérêt pour revenir à vous-même.
7. Ne jouez pas de rôle dans la vie de tous les jours, alors ne trompez personne. Surtout pas toi-même. Si vous êtes malhonnête envers vous-même, vous agissez contre votre vraie nature et vous vous éloignez ainsi de votre confiance en vous. Ils se privent et privent les autres de la chance de découvrir ce qu'ils ont d'unique et de spécial. Reste seul et reste toujours toi-même.
8. Libère-toi de tes peurs. Ne laissez pas cela vous restreindre dans votre vie quotidienne. Ce n'est pas toujours facile, mais ça vaut le coup. Dès que vous aurez le courage nécessaire, votre confiance en vous augmentera avec effet immédiat. Vous trouverez la force de surmonter encore plus d'obstacles.
9. Débarrassez-vous de ce que vous reportez depuis longtemps. Qu'il s'agisse de conversations exceptionnelles avec d'autres êtres humains ou de tâches inachevées. Une personne sûre d'elle obtient toujours des éclaircissements sur sa vie. En "rangeant" et en faisant des choses en attente, vous apprenez à vous faire plus confiance les uns aux autres. A l'avenir, vous vous direz : "C'est moitié moins sauvage. J'ai fait pire que ça."
10. Promouvoir vos forces et vos talents. La vie est courte, alors pourquoi la dépenser pour des choses que tu n'aimes pas ? Ne croyez pas aux slogans obsolètes, tels que : "L'éloge de soi pue." Si tu ne crois pas en toi, alors qui y croit ? Pourquoi faire semblant d'être modeste alors que vous pourriez passer un si bon moment à faire ce que vous aimez passionnément ? C'est bon pour votre confiance en vous !
11. Arrête de te comparer aux autres. Ça ne change rien dans ta vie et ça ne te mène nulle part. Au lieu de cela, découvrez votre caractère unique et appréciez-le. Ce qui compte vraiment, c'est ce qui se passe dans votre vie. Plus vous serez attentif et ouvert d'esprit, plus vous aurez confiance en vous (dans le vrai sens du terme).
12. Partez à la chasse au trésor dans votre vie. Soyez fier de tout le bien que vous avez déjà fait et accompli. Ressentez de la gratitude pour tout ce qui ne peut pas être pris pour acquis. De cette façon, vous vous sentirez plus satisfait immédiatement. Vous êtes fier de vous et vous augmentez votre estime de vous-même.
Vous êtes maintenant bien équipé pour renforcer votre confiance en vous. Soyez ouvert d'esprit et énergique, alors vous ne pouvez que gagner !
Mot de la fin
C'est incroyable : nous faisons attention à tant de choses insignifiantes tout en nous négligeant nous-mêmes. Nous sommes nous-mêmes la personne la plus importante dans notre vie. Si nous voulons vraiment aimer les autres, nous devons d'abord nous aimer nous-mêmes. Si nous voulons aider les autres, nous devons d'abord pouvoir nous aider nous-mêmes. Si nous voulons donner de bons conseils aux autres, nous devons d'abord les suivre nous-mêmes. Tout ce qui est bon dans la vie commence avec et avec nous-mêmes. C'est pourquoi la confiance en soi est la clé centrale du développement de la personnalité. J'espère que ce guide a amélioré votre compréhension de cette question et qu'il vous aidera à l'avenir à acquérir plus de confiance en vous, de confiance en soi et d'amour-propre.
Bien sûr, tout ce que vous lisez n'est pas entièrement nouveau pour vous. Ça n'a pas d'importance. Il est important de résumer les bonnes informations d'une manière facile à comprendre et à comprimer. J'espère avoir réussi. Si vous voulez devenir plus confiant, vous devrez vous occuper des choses simples et des éléments de base. Il n'y a pas d'astuces secrètes, même si certains "gourous" aiment à le dire. Le développement de votre personnalité est un processus très honnête et logique qui exige patience, ouverture d'esprit et pensée positive. Puisque vous avez lu attentivement jusqu'ici, je suis convaincu que vous avez ces qualités.
Enfin, je vous souhaite beaucoup de joie et de succès dans le développement de votre confiance en vous. Apprendre à mieux vous connaître est non seulement incroyablement excitant, mais aussi très gratifiant. A chaque pas en avant, vous deviendrez plus heureux et plus satisfait. Je suis heureux pour vous et vous souhaite bonne chance.
Calme - Trouver l'équilibre intérieur par la relaxation et les habitudes
Maintenir l'équilibre intérieur n'est pas toujours facile et pourtant si souhaitable. Car qui ne voudrait pas d'une posture intérieure profondément détendue, même si le lait flocule le matin, la piste est à nouveau surpeuplée et la liste des choses à faire devient de plus en plus longue au lieu de plus courte. Vous ne pouvez pas modifier ces facteurs de stress externes directement par l'équilibre intérieur, car certaines situations ou circonstances ne peuvent être améliorées du jour au lendemain. Mais vous