Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson
Читать онлайн книгу.
et plus consciente et par conséquent plus minimaliste ! Nous vivons tous dans la conviction que le multitâche nous permettra d'avancer. Nous sommes très favorables à ce que le singletasking prenne le dessus. Une fois que nous nous concentrons sur une seule chose, nous pouvons nous percevoir beaucoup mieux dans cette situation. Ainsi la cuisine quotidienne, la promenade quotidienne, la vaisselle quotidienne et le soleil quotidien peuvent devenir un motif de bonne humeur !
Effets du minimalisme: Plus de sérénité, de satisfaction, de succès et de bonheur
Que nous arrive-t-il lorsque nous appliquons le minimalisme dans notre vie ? Moins, c'est plus et c'est exactement ce qu'est le minimalisme. Nous jetons toutes les choses inutiles de notre vie pour avoir plus de temps et d'espace pour les choses vraiment importantes dans la vie. L'accent est mis sur ce qui nous offre une réelle valeur ajoutée - nous devenons plus productifs, nous intensifions nos relations, nous nous fixons des objectifs et nous rendons notre vie plus inspirante. Nous nous éloignons de la société de consommation pour nous concentrer sur la joie de vivre. Vous décidez vous-même de ce qui est utile et de ce qui ne l'est pas pour vous. Alors, avec quoi veux-tu remplir ta vie ? Il est important que vous décidiez pour vous-même et non pour des pressions publicitaires ou sociales. Vous pédalez librement à travers le style de vie minimaliste, en enlevant les coquilles extérieures pour être près de vous. Vous ne savez peut-être même pas ce que vous voulez vraiment à cause de tout votre consumérisme et vous le découvrirez dans votre voyage minimaliste. Ainsi, l'effet du minimalisme est que vous êtes plus proche de vous-même, que vous êtes plus détendu, que vous êtes plus libre et que vous êtes plus autodéterminé. Vous allez donc vous poser la question "De quoi ai-je besoin pour mon bonheur dans la vie" et vous en apprendrez beaucoup sur vous-même ! En passant, vous videz votre appartement ou votre maison, vous avez donc beaucoup plus d'espace et par votre nouvelle attitude à l'égard de la consommation, vous économisez aussi beaucoup d'argent. Après tout, vous avez pu constater par vous-même que ce ne sont généralement pas les objets qui vous rendent heureux, mais surtout les moments avec vos proches. En accumulant moins de biens, il est plus facile pour vous de maintenir l'ordre, le nettoyage va plus vite. Vous économisez ainsi beaucoup de temps et de stress. Aussi les pensées autour du nouveau Smartphone et la prétendue nécessité de le posséder sont abandonnées, ce qui permet de le vivre de manière beaucoup plus détendue. Vos voisins ont toujours besoin des dernières voitures de sport ? Tant mieux pour elle, mais tu n'as plus à t'occuper de ces décisions triviales. Cela vous donne l'occasion d'utiliser votre temps et votre énergie pour prendre des décisions vraiment importantes. Par exemple, vous pouvez vous développer professionnellement, vous impliquer davantage sur le marché boursier, vous occuper de vos plans de retraite, planifier de grandes fêtes et passer de merveilleuses vacances avec vos proches. Comme vous pouvez le constater, cette façon de penser vous permet une grande flexibilité dans l'organisation de votre vie et c'est incroyablement important. Après tout, vous seul êtes responsable de votre bonheur dans la vie et personne d'autre. Les créateurs de la nouvelle publicité pour le nouveau robot aspirateur vous promettent le paradis sur terre, mais dès que le petit maître d'hôtel électronique passe dans votre salon, vous n'êtes plus intéressant pour eux. L'attention portée à vos besoins réels augmentera régulièrement au fil du temps. Ainsi, vous passerez votre vie plus attentivement et consciemment, percevrez ce qui vous rend vraiment heureux et éprouverez une grande gratitude pour beaucoup de choses incroyablement petites dans la vie. Enfin, vous avez la chance dans la main et vous n'êtes plus dépendant des facteurs externes ! C'est un sentiment incroyablement bon !
Plus de sérénité grâce au minimalisme
Par le minimalisme, nous expérimentons plus de sérénité dans la vie de tous les jours. Comment est-ce possible ? Pour cela, nous devons d'abord regarder comment la sérénité se développe. La sérénité surgit lorsque nous nous sentons en sécurité et que nous nous inquiétons peu. Notre sang-froid diminue, par exemple, lorsque nous acceptons les souhaits et les attentes de personnes autres que nous-mêmes. Ce n'est pas parce que Hinz et Kunz ont besoin des derniers smartphones et baskets Nike que nous avons aussi ces souhaits ou que nous devons nous référer à ces souhaits externes. Soit nous suivons une tendance après l'autre parce que nous acceptons les idées des autres, soit parce que nous craignons le rejet de ceux pour qui cette tendance est vraiment importante. Dans les deux cas, il s'agit des idées et des souhaits des autres et non des nôtres. Dès que nous essayons de "plaire aux autres" ou de nous plier pour la reconnaissance des autres, nous ne sommes plus calmes. Au lieu de cela, nous nous inclinons devant la pression sociale. Nous ne pouvons pas influencer l'opinion des autres et nous sommes donc constamment sur nos gardes, sous pression constante et sous stress pour répondre aux attentes extérieures. Que se passe-t-il dès que l'on s'abandonne au style de vie minimaliste et que l'on retrouve un peu plus de nous-mêmes ? Nous réalisons souvent que nous ne suivons pas les tendances par passion pour la tendance, mais pour impressionner les autres et nous assurer ainsi une place dans une structure sociale instable. Dès qu'il s'agit davantage de la façon dont nous imaginons nos quatre murs, comment nous aimerions vivre et comment nous aimerions utiliser notre vie, nous nous engageons sur un chemin sûr : On est en route. Ici, nous ne sommes pas exposés à l'arbitraire des autres, mais nous travaillons pour atteindre nos propres buts, désirs et idées. En ce moment, nous ne faisons plus dépendre notre bonheur dans la vie de l'opinion des autres, mais seulement de notre opinion. Et c'est exactement à ce moment-là que la sérénité surgit. La pression pour répondre le mieux possible aux attentes disparaît. Nous nous dirigeons de plus en plus vers l'état de notre vie que nous voulons vraiment et c'est un espace où nous établissons les normes de la perfection. Soudain, il semble moins important de savoir quand la nouvelle Smart TV sera lancée et comment la financer. Tu te demandes plutôt : "J'aimerais passer une autre bonne soirée avec tous mes amis, comment je fais ça ?" Au moment où nous ne blâmons plus les biens matériels pour notre bonheur dans la vie, mais les voyons pour ce qu'ils sont - la matière comme moyen d'arriver à nos fins - nous pouvons nous concentrer sur tout ce qui nous fait du bien et nous laisse être. Le minimalisme nous donne soudainement beaucoup plus de temps pour nous en occuper. Après tout, nous n'avons pas besoin de passer des heures dans les grands magasins pour trouver le legging parfait, nous pouvons choisir des activités plus intéressantes !
Plus de satisfaction grâce au minimalisme
Le chapitre "Plus de sérénité par le minimalisme" vous a peut-être déjà montré pourquoi le minimalisme nous rend tellement plus satisfaits. Nous ne sommes satisfaits que lorsque nous satisfaisons nos besoins les plus intimes. Nous aimons satisfaire ces besoins superficiellement avec des voyages de shopping qui nous donnent le bonheur à court terme ou avec des symboles de statut matériel qui représentent notre place dans la société. La vraie satisfaction, cependant, semble bien différente. Quand avez-vous passé une nuit à la belle étoile pour la dernière fois ? A quel point êtes-vous satisfait lorsque vous pouvez savourer un petit-déjeuner richement garni ? Dans quelle mesure êtes-vous satisfait(e) lorsque vous atteignez enfin vos objectifs personnels et que vous réapprenez à jouer du piano ? Ce sentiment de satisfaction n'est tout simplement pas comparable au sentiment de diriger le nouveau sac Prada ou de copier le style douteux des "Instagram Models". Le minimalisme nous fait gagner du temps, nous épargne des nerfs, nous épargne beaucoup de stress inutile. Le minimalisme consiste à découvrir ce dont nous avons vraiment besoin dans notre vie et comment nous pouvons tirer le meilleur parti de notre vie. Nous devons donc commencer à établir nos propres normes et ne pas appliquer les normes des autres à notre vie. Si nous nous concentrons exclusivement sur les normes des autres, nous nous privons de la possibilité de nous connaître et de nous développer davantage. Notre développement personnel, cependant, est un grand atout : la satisfaction. Dans de très rares cas, l'immobilisme apporte une véritable satisfaction. Le développement, cependant, l'est - parce qu'il s'agit de la réalisation de nos objectifs très individuels ! Sur le chemin vers un style de vie minimaliste, nous apprenons beaucoup de choses sur nous-mêmes et nous découvrons aussi dans quelle direction nous voulons nous développer. Cette étape signifie que nous sommes plus conscients de nous-mêmes. La pleine conscience est un moyen important de ressentir de la satisfaction dans la vie. La satisfaction est étroitement liée à la gratitude.