Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson
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en réduisant nos attentes. Par exemple, les attentes de nos biens matériels, qui ne contribuent pas de manière significative à notre bonheur dans la vie. Peut-être avez-vous passé vos soirées devant la télé et commencé à vous demander si cela ne devrait pas durer toute votre vie. Après tout, vous avez remarqué que ces routines monotones, l'irrigation par une émission de télévision ennuyeuse et la publicité constante ne contribuent pas à la satisfaction, mais s'en éloignent plutôt. Nous essayons alors souvent de combler le vide intérieur avec des possessions matérielles parce que c'est un moyen facile et rapide de stimuler notre système de récompense à court terme dans le cerveau. À long terme, cependant, ces mesures nous empêcheront d'atteindre notre véritable bonheur dans la vie. Sur la voie du minimalisme, vous vous demanderez plus d'une fois ce que vous voulez, quel est votre objectif, quelle est votre vision et où vous voulez aller. C'est le début optimal d'une vie avec plus de satisfaction, après tout, vous faites plus attention à vous-même et observez-vous consciemment !
Plus de succès grâce au minimalisme
Comment le minimalisme nous aide-t-il à mieux réussir ? En rendant notre gestion du temps plus efficace et en augmentant notre productivité. Nous pouvons minimiser ou éliminer les facettes de notre vie qui nous empêchent de réussir et ainsi libérer notre plein potentiel. Cela commence par une vie quotidienne plus simple, passe par un lieu de travail propre et ne s'arrête pas à la découverte de ses propres objectifs réels. Avec le temps, vous deviendrez de plus en plus minimaliste dans votre vie quotidienne. Il n'est plus nécessaire de consulter les catalogues de vêtements ou de chercher en ligne les dernières tendances. Au lieu de cela, vous disposez de beaucoup de temps, d'espace et d'énergie pour vous concentrer sur vos questions et défis professionnels. Il est peut-être temps de changer d'emploi, de suivre une formation ou de devenir travailleur autonome - faites ce qui vous rend heureux. Vous pouvez constater que le minimalisme ne va pas de pair avec le renoncement au succès professionnel, mais ouvre plutôt les portes à plus de succès. Plus vos structures quotidiennes deviennent simples et claires, plus vous vous concentrez sur les choses vraiment importantes de la vie, y compris, bien sûr, le chemin de la réussite. En plus de ce changement mental, il y a aussi un changement spatial si vous osez vider votre lieu de travail. Il est beaucoup plus facile de travailler de façon productive et efficace lorsque vous n'avez pas besoin de chercher un stylo de travail pendant 20 minutes et que les tiroirs débordent de chaos. Le minimalisme spatial contribue aussi considérablement à ce que vous puissiez vous concentrer pleinement sur votre succès. Avec le minimalisme, nous en apprenons aussi beaucoup sur nous-mêmes. Une fois que nous nous sommes débarrassés de nos habitudes de consommation et que nous avons réalisé ce qui nous apporte le vrai bonheur dans la vie, nous pouvons travailler pour y parvenir. Vous constaterez peut-être que le perfectionnement professionnel est une facette du bonheur de votre vie. Vous serez étonné de voir combien de créativité et de motivation vous oserez maintenant réaliser vos rêves professionnels ! La décision d'emprunter une voie non conventionnelle affectera tous les aspects de votre vie. Il ne restera donc pas longtemps avec le concept rigide de 9h à 17h, mais vos limites professionnelles seront également repoussées. Le résultat est que vous êtes ouvert à de nouvelles choses, à des choses non conventionnelles et excitantes et que vous n'avez plus peur des défis. Le minimalisme sera également évident dans la vie professionnelle elle-même. Si vous avez interprété les appels du soir de votre patron comme un signe de votre importance, la situation pourrait bientôt changer, car le temps passé avec votre famille est devenu plus important pour vous. Bien sûr, cela ne signifie pas que votre succès professionnel sera mis de côté, mais plutôt que vous le rendrez plus efficace et productif en fixant des limites saines, en assurant un style de vie équilibré et en étant capable de vous concentrer intensivement sur vos projets. Bien sûr, le succès ne s'arrête pas au travail, mais peut aussi être lié à des projets privés. Votre objectif est de rendre votre alimentation plus saine ? Ici aussi, un esprit clair et un environnement clair vous aideront à atteindre vos objectifs. Le minimalisme nous aide donc à réussir sur le plan spatial et spirituel !
Plus de bonheur grâce au minimalisme
Le minimalisme a deux côtés qui s'influencent mutuellement : Le renoncement conscient au lest inutile sous toutes ses formes et l'exploration attentive de son propre bonheur dans la vie. Cette formule peut créer beaucoup de moments de bonheur dans la vie de tous les jours ! Prenons par exemple le thème Sélectionner sa tenue le matin. Avec un style de vie minimaliste, ce problème ne se pose pas du tout, car idéalement tous les vêtements s'assemblent, tous les vêtements sont les vêtements préférés et donc cette décision est considérablement simplifiée. Moins les décisions que nous pouvons laisser de côté dans la vie de tous les jours sont simples et sans importance, plus notre vie de tous les jours nous apparaît libérée - et elle l'est. C'est là, par exemple, un des moyens par lesquels le minimalisme peut nous rendre heureux. Au fur et à mesure que nous nous éloignons, nous réalisons rapidement à quel point nous avons besoin de peu d'effets personnels pour être heureux dans la vie de tous les jours. Nous prenons enfin conscience de l'importance de quelques objets et nous leur donnons une grande valeur en raison de leur importance et non en raison de leur valeur matérielle réelle. C'est ainsi que nous façonnons notre vie quotidienne afin d'être entourés de nos trésors préférés, qui sont d'une grande importance pour nous. Qu'est-ce que cela signifie pour notre monde émotionnel ? Que nous nous sentons vrais, sincèrement reconnaissants parce que nous devenons beaucoup plus conscients de notre environnement et que nous sommes plus conscients de nos biens matériels. Dans cette attitude consciente et attentive, nous ressentons régulièrement une profonde gratitude. La gratitude est la base du bonheur. Mais le minimalisme, ce n'est pas seulement de faire le ménage, c'est aussi d'établir de nouvelles priorités. Ainsi, le temps passé avec nos êtres chers peut devenir notre plus haute priorité et, dans les belles heures passées avec ces personnes chères, un grand trésor est enterré : Le bonheur. Mais comment ces sentiments de bonheur se développent-ils réellement ? Nos sentiments viennent de nos pensées. Si nous avons des pensées négatives, nous le ressentirons dans nos émotions négatives. Vous pensez que vous ne pouvez pas influencer vos pensées et vos émotions ? Si, tu peux ! Cependant, cela demande un peu de pratique. Chaque situation de la vie peut être interprétée et évaluée de différentes manières. C'est à travers cette interprétation et cette évaluation que nos pensées surgissent. Habituellement, il s'agit de processus inconscients et subconscients. En nous concentrant davantage sur ce qui nous rend heureux sur notre chemin minimaliste, nous apprenons aussi à accorder plus ou moins d'importance aux situations et à intégrer les belles situations dans notre vie quotidienne. C'est la meilleure façon de façonner notre vie - nous remplissons nos vies de moments heureux. Donc le minimalisme et notre bonheur sont liés. Nous apprenons à nous séparer consciemment des influences négatives, à rendre notre vie matérielle et spirituelle plus minimaliste et à créer ainsi plus d'espace pour les choses et les gens qui nous rendent vraiment heureux. La liberté et l'autodétermination qui vont de pair avec le minimalisme donnent à notre vie une toute nouvelle dynamique et nous permettent de percevoir et de renforcer des aspects inconnus de la vie. Ce que le bonheur signifie pour vous dans les détails dépend bien sûr de vous et d'une affaire très personnelle. Déterminer ces subtilités pour soi-même devient définitivement plus facile à travers le minimalisme vécu.
Listes de contrôle pour plus d'ordre dans les quatre murs propres
Dans ce chapitre, vous trouverez des listes de contrôle pour vous aider à nettoyer votre appartement ou votre maison. Dans le cas d'une action de nettoyage plus importante avec l'aide d'assistants, il est conseillé d'accrocher ces listes clairement visibles sur la porte de la pièce concernée, afin que tout le monde puisse les suivre et que le projet se déroule aussi efficacement que possible. Avec les listes de contrôle suivantes, je vous recommande de désencombrer avec les catégories rouge/jaune/vert ! Il est plus facile d'éliminer les déchets lorsque vous avez en fait trois grandes boîtes à trier, chacune avec sa propre catégorie. Cela rend le processus beaucoup plus facile ! Amuse-toi bien à dégager !
Étude de la liste de contrôle : Le minimalisme en toute simplicité !