Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов
Читать онлайн книгу.
себя супер-умным, мне еще учиться и учиться, я это понимаю, но я убежден, что именно за счет знаний я могу помочь людям и делать истинные поступки, а не просто глаголить пустые слова.
Призываю вас остановиться. Не торопитесь найти идеального тренера, фитнес-клуб, рекомендации по питанию, волшебные таблетки, жиросжигающие препараты и прочее. Поверьте, торопиться тут некуда. Применяйте метод статистики, анализируйте и берегите свое здоровье с деньгами.
С чего начать. Или как начать. Блуждание в пустоте
«Начать новую жизнь – это не великий поступок»
Часто выходит так, что, придя к результату и сделав красивое тело, или даже заработав тот самый миллион долларов, человек не испытывает счастье. Это было что-то мимолетное, но что дальше? Цель достигнута и что теперь? Неужели можно расслабиться и не думать больше ни о чем? Всё немного не так.
Давайте договоримся так и введем некоторые понятия. Новая жизнь, к которой я вас подталкиваю – это путь, у которого нет конца. Вообще нигде нет конца. Это бесконечная дорога, идя по которой вы узнаете что-то новое на каждом шагу.
В этой новой жизни нельзя добиться конечного результата ни в одной области. Но это не является минусом. Это прекрасно! Лучше и быть не может.
Если вы похудели и сбросили желанные 40—50 кг – это круто. Но будем честны с собой. Это означает, что вы просто стали легче на 40—50 кг. Делать из этого что-то магическое не надо. Те плюсы, которые были заранее приготовлены вам, вы увидите.
Сохраняйте спокойствие и знайте, что ваш результат – это не что-то мистическое, как многим кажется. Это просто нормально. Таким и должен быть человек. Вы просто вышли из матрицы обжорства и иллюзии лживого маркетинга. Это зарядит вас энергией на новые свершения.
Гораздо важнее не радоваться ушедшим килограммам, а задуматься и изучить, что же дальше?
Если вы добились результата в похудении, значит дальше можно пойти в тренажерный зал и придать своему телу немного рельефа. Когда вы увидите нереальные для вас мышцы в зеркале, вы захотите разобраться в тренировках, снова надо будет пересматривать свое питание, делать свой режим лучше.
Каждое упражнение нам неизбежно придется доработать до собственного идеала, а для этого нужно хотя бы базово заглянуть в анатомию, биомеханику и прочие науки.
То же самое и с вашим Хобби. Если вы играете на гитаре или ином музыкальном инструменте, вы прекрасно понимаете, что в данном виде деятельности достичь совершенства невозможно. Вы бесконечно можете полировать свое мастерство. Поэтому, коль уж я взял в пример музыку, можно сказать так, что музыка подобна новой жизни. Она также бесконечна и требует постоянного совершенства.
Блуждание в пустоте, как я написал в главе выше – это состояние, когда человек вроде бы чего-то хочет, но сам не знает, чего. Он даже делает определенные действия, но не понимает зачем