Я себя делаю сама. Мария Лемешева
Читать онлайн книгу.
и!
Мы живем. И жизнь – это самое прекрасное, что могло с нами случиться. Мы живем ради чашки горячего после мороза. Мы живем ради объятий любимого человека в миг тоски. Мы живем ради танца на берегу моря под звездным небом. Мы живем ради музыки, от которой бегут мурашки по коже… ради смеха до слез… ради беззаботной игры в снежки… ради треплющего волосы ветра… ради картин, оживающих на полотнах… ради крепкого и глубокого сна… ради бьющих по лицу капель дождя… ради лучей утреннего солнца… ради приятной усталости от сделанного дела… и ради миллиона других вещей, которых бы не было, если бы мы не жили.
Самые главные слова
1 – Принять. У каждого из нас есть вещи или люди, которые очень раздражают. Постарайтесь принять их полностью и не пытайтесь изменить. Тогда ваши страдания останутся в прошлом.
2 – Давать. Меньше просить, а больше отдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые слова. И не ждать награды за это.
3 – Благодарить. Судьбу и Небо, людей, которые рядом с вами. И вы сразу почувствуете эффект благодарности на себе.
4 – Избавиться. От обиды и злости, от обвинений и прочего негатива в ваших мыслях. Именно в них может быть причина страданий и неприятностей.
5 – Простить. Простить всех, даже самых ужасных. И боль уйдет в прошлое.
6 – Радоваться. Улыбаться всегда миру, сколько бы вам не было лет. Делайте все дела с улыбкой и желательно под музыку.
Мой девиз на все годы: «Проживай лучший сценарий своей жизни».
Глава 1. Рождение. Моя жизнь
Давайте знакомиться? Я, Лемешева Мария Юрьевна, счастливая женщина. Мама двух прекрасных деток. Сертифицированный коуч (трансформационный коуч IСF), владею более 25 техниками (гипнокоучниг, телесные практики, квантовые техники, ароматерапия и т.д.). Работаю по авторской методике СКС (система коррекции судьбы). Имею четыре высших образования: педагогическое, психологическое, юридическое, и еще я специалист по нутрициологии. Упомяну и про многочисленные корочки и сертификаты о повышении квалификации. Провожу коуч-сессии руководителям, политикам, бизнесменам, артистам и спортсменам-чемпионам. Про меня снимали передачи на телевидении, писали в газетах и журналах. Сейчас обо мне пишут книгу. Моим хобби являются пение и шитье. Обожаю читать книги (историческую и научную литературу). Люблю путешествовать: была тысячу раз в Китае, жила в Лос-Анджелесе на Беверли Хиллз (читая дальше, вы узнаете больше об этом отрывке моей жизни).
А сейчас несколько фактов из моей биографии. Я обычная девочка, которая родилась в Советском союзе в 1985 г. в Сибири в городе Ангарск. Проживала с младенчества на Дальнем Востоке в городе Благовещенск. Это очень интересный город, небольшой, красивый, расположен на границе с Китаем. Благовещенск является административным центром Амурской области. Город находится на берегу реки Амур, в том месте, где в него впадает река Зея. По Амуру проходит граница с Китаем, и на противоположном берегу реки находится город Хэйхэ. Основание города Бгаговещенск связывают с первым поселением, известным как Усть-Зейский пост. Последнее свое название город получил после подписания Айгунского договора императором Александром II. Город назван в честь возведения храма Благовещенья Пресвятой Богородицы. Два города, два государства разделяет река Амур, и когда стоишь на одной стороне берега, то на другой стороне виднеется Китай. И, кстати, из окон моего дома видна набережная Китая. Сейчас мне хватает 20 минут, чтобы оказаться в другой стране, но так было не всегда до 1991 года. Это был закрытый пограничный город. Тогда я еще не знала, что такое границы в принципе. Границы между городами, странами. Что такое межличностные границы, ограничивающие убеждения. Задумайтесь, в современное время это очень актуальная тема, которую я раскрою для вас в третьей главе.
Я жила в простой, но очень счастливой семье. Я благодарна своим родителям за то, что они мне дали самое главное – жизнь. За то, что они научили меня простым понятиям, что такое хорошо и что такое плохо. Когда я была маленькая, у нас с сестрой было абсолютно счастливое детство. Мою сестру зовут Екатерина, родилась она в 1988 году.
Когда мне был годик, я научилась ходить, а говорить стала в 6 месяцев. Люди поражались, что такой маленький гномик умеет говорить. Все интересовались, сколько же мне лет. Папа ставил меня на свою ладошку, так как я очень была миниатюрной, поддерживал, потом на несколько секунд отпускал руку, и я стояла у него на ладошке (концентрировала свой баланс). Это был наш цирковой номер, его мы показывали на набережной. Это было мое первое выступление в жизни.
Отец вообще играл очень большую роль в моей жизни. Он много мне дал: благосостояние, заботу и жизненную мудрость. До совершеннолетия я жила как в сказке, но потом в нашей семье начались большие трудности. И папа научил меня проходить эти трудности с достоинством, что повлияло на мой характер, на мою личность. Пройдя все эти уроки жизни через испытания, я как птица феникс возродилась из пепла в новую осознанную жизнь, что способствовало созданию моей авторской методики. И в этой книге я вам представлю несколько способов, методов и аффирмаций, которые мне спасли жизнь в трудный