Повышение уверенности в себе и самооценки. Достичь успеха в профессиональной и личной жизни, преодолев неуверенность в себе. Сергей Успенский
Читать онлайн книгу.
стоит на зыбкой почве и может быть легко разрушено.
Но полное пренебрежение мнением других может иметь и негативные последствия. Если вы сосредоточены только на себе и никогда не обращаете внимания на других людей, вы рискуете вместо здоровой уверенности в себе приобрести нарциссические черты, что в долгосрочной перспективе нанесет вам вред.
Признаки сильной уверенности в себе
Как же здоровая уверенность в себе проявляется в реальной жизни? Признаки здоровой уверенности в себе всегда можно заметить, когда вы общаетесь с уверенным в себе человеком. Даже общая аура – уверенность в себе. Такая аура возникает, когда вы держите осанку и открыто смотрите на собеседника, поскольку вас не сдерживает неуверенность в себе и не заставляет сгорбиться, как это бывает у неуверенных в себе людей. Поддержание зрительного контакта также является признаком уверенности в себе. Впечатление спокойствия создается еще и потому, что типичные нервные жесты опускаются, например, руки держатся ровно и спокойно стоят на месте.
Уверенный в себе человек без проблем завязывает разговор и устанавливает новые контакты. Обычно это оказывает сочувственное и дружеское воздействие на окружающих. Еще одно приятное качество таких людей – способность открыто признавать собственные ошибки и желание брать на себя ответственность за любые последствия. Однако уверенный в себе человек не просто берет всю вину на себя, чтобы избежать конфликта, но и высказывает критику в адрес других, когда считает это уместным. Она с удовольствием объяснит и защитит свое мнение более подробно.
Уверенные в себе люди получают дополнительную безопасность во взаимодействии с другими, всегда открыто выражая свои потребности. Если их обижает какое-то поведение, они выражают это прямо и таким образом могут заверить себя, что в будущем другой человек будет избегать такого поведения.
В профессиональной сфере можно заметить, что уверенность в себе очень положительно влияет на карьеру, поскольку вера в свои силы приводит к тому, что поставленные цели достигаются легче, а уровень компетентности становится выше.
Тест на уверенность в себе
Теперь, когда вы знаете, как определяется слово «уверенность в себе», вы можете задуматься, обладаете ли вы этим качеством. Вы можете проверить это, задав себе следующие вопросы. Однако сам факт того, что вы не уверены в себе или не уверены в своих силах, говорит о том, что вы, возможно, не являетесь таковым. Если вы ответили «да» на некоторые из следующих вопросов, это также указывает на то, что вы еще можете поработать над повышением уверенности в себе.
– Трудно ли мне поддерживать зрительный контакт в разговоре?
– Трудно ли мне попробовать что-то новое, потому что я боюсь потерпеть неудачу?
– Редко ли я обращаюсь к тем вещам, которые меня беспокоят?
– Пугают ли