Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь. Роберт Джекман
Читать онлайн книгу.
эмоциональную энергию. Чтобы исцелиться, необходимо восстановить связь с внутренним ребенком, дать право голоса этой части, чтобы она смогла облегчить эту боль. Его работа, наряду с другими повлиявшими на меня произведениями, помогла полнее разработать идею ответственного взрослого и концепции возраста ран.
Другими идейными вдохновителями, повлиявшими на мою работу, были: Луиза Хей, автор книги «Исцели свою жизнь», Алис Миллер, автор книги «Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я», доктор Бессел ван дер Колк, автор книги «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», а также доктор Джо Диспенза, автор книги «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания».
Передаю особую благодарность моему редактору, Джессике Вайнярд из издательства «Ред Леттер Эдитинг». Джессика, ты была настоящим шерпом, направлявшим каждый мой шаг и помогавшим осуществить мою мечту. От всего сердца благодарю тебя. При помощи твоего экспертного мнения и вдохновения мои идеи и концепции увидели свет.
Благодарю Марту Буллен из «Буллен Паблишинг Сервисиз» за ее экспертное мнение, которое помогло мне доработать посыл этой книги и подготовить ее к выходу в свет. Кристи Коллинз из «Констеллейшн Бук Сервисиз», спасибо за то, что мои книги великолепно выглядят как изнутри, так и снаружи. Вы обе – богини, которые помогли родиться этой книге. Спасибо вам.
Введение
Вероятнее всего, вы взяли в руки эту книгу, потому что в вашей жизни существует такая модель отношений, от которых вы уже устали, и просто хотите что-то изменить. Возможно, вы пытались разорвать этот порочный круг. Возможно, вы пробовали бороться с его проявлениями. Может, даже ходили на терапию, но эти однообразные утомляющие паттерны продолжают появляться в вашей жизни. Ничего не работает.
Вы когда-нибудь задавали себе следующие вопросы?
• Почему я постоянно делаю одни и те же ошибки в жизни?
• Почему я продолжаю окружать себя токсичными людьми?
• Почему у меня такое ощущение, что внутри меня дыра, которая не затягивается?
• Почему я передаю полномочия и позволяю другим определять мою идентичность? Почему мои чувства не имеют значения?
• Почему я отталкиваю от себя людей, даже хороших? Почему я не могу впускать их?
• Почему я грублю людям, а затем обещаю, что больше не буду этого делать?
• Почему я продолжаю менять себя ради удобства других?
• Почему так трудно быть любимым? Меня вообще возможно любить? Почему я постоянно сомневаюсь и критикую все, что делаю?
• Почему я испытываю такую боль и злость?
• Почему я столько делаю для других и ничего – для себя? Почему я так наплевательски отношусь к себе?
• Почему я испытываю потребность нести ответственность за все и всех и всегда контролировать ситуацию?
• Почему