Как прожить 100 лет. Гай Х. Локвуд
Читать онлайн книгу.
я не знаю насколько это действенно, лично мне они не нужны).
Помимо воды есть приятные и полезные напитки, например, приготовленные из чистых фруктовых соков – лимонад, апельсинад[4], сладкий сидр, свежий виноградный сок и т. д. Хороший план – приготовить их самостоятельно.
Очень укрепляющий и удовлетворительный напиток можно приготовить, просто замочив овсянку в воде. Это хорошо для рабочих в жаркие дни, а так как мы все должны быть рабочими, то это должно быть хорошо для всех нас.
Что касается купания, то жаль, что наша нынешняя так называемая цивилизация уделяет так мало внимания этой части общественной жизни. Я говорю «общественная жизнь», потому что верю, что придет время, когда большие общественные бани станут местом общего собрания людей. «Общество» собирается теперь на каком-нибудь морском побережье и наслаждается ежедневным купанием и прогулкой по пляжу, а рабочий народ сидит дома и изнемогает в жаркие летние дни, запершись в своих коробчатых домиках (?) даже без удобства принять ванну.
Естественно ли, что люди плавают? Спросите у первого встречного ребенка, есть ли поблизости место для купания и если оно есть в пределах пяти миль[5], он скажет вам, потому что он был там. При осмотре вы можете обнаружить, что это какая-то грязевая яма, но это ничуть не лучше, по крайней мере, так рассуждает малыш. Я видел, как мальчишки-газетчики прыгали в фонтан на городской площади в Кливленде, штат Огайо, прыгали туда одетыми, выскакивали и удирали, как только в поле зрения появлялся коп. Обычный мальчик без ума от плавания и для каждого мальчика должно быть хорошее, большое, чистое и безопасное место, а поскольку мы все взрослые дети, это должно быть место для всего общества.
Плавание – это не только очищающий процесс, но и здоровое и естественное упражнение, одно из лучших и очень жаль, что многим было и остается отказано в возможности насладиться этим великим видом спорта.
С точки зрения чистоты мясоеды должны мыться очень часто. Вегетарианцам, живущим на чистой пище, тоже нужно часто мыться, но их организм не будет против, даже если возможности для купания очень ограничены.
Существует такая вещь, как слишком частое принятие ванн с горячей водой, хотя мало кто из людей может себе навредить таким образом. Однако есть немало людей, которые «омывают внешнюю сторону тела» с большой частотой и благоговением, но внутри своего тела «полны костей мертвецов» и всякой нечистоты. Лично я предпочел бы быть грязным снаружи и чистым внутри – это важнее. Но лучше быть чистым и снаружи, и внутри.
Глава IV. Еда – что есть, как есть и когда есть?
С экономической точки зрения сегодня перед миром не стоит более важный вопрос, чем вопрос о продовольствии.
Однако цель этой главы не в том, чтобы обсудить проблему выращивания и распределения пищи, чтобы все люди были накормлены в достаточном количестве, а в том,
Напиток со вкусом апельсина.
3,1 километра.